1. Защитные костюмы
Чтобы человек заболел, вирус должен попасть на слизистые - в нос, глаза и рот. Медики по всему миру, которые работают в инфекционных больницах, используют Защитные костюмы в качестве средства защиты от коронавируса. Большинство обычных клиник предпочитают одноразовые варианты. В них врачи и фельдшеры заходят в карантинные боксы.
После носки костюмы заливают дезраствором и утилизируют. Специалисты в лабораториях могут использовать многоразовые варианты защитной экипировки, выполняя обработку облачения. Но для обывателей защитные костюмы будут избыточной мерой.
2. Маски и респираторы
Всемирная организация здравоохранения говорит, что здоровым людям следует носить респиратор, если они оказывают помощь человеку с подозрением на инфекцию. Но некоторые медицинские эксперты рекомендуют делать это и здоровым в общественных местах. Поскольку в непосредственной близости от тебя может оказаться инфицированный.
Многие носят маски, чтобы не трогать лицо руками. Однако важно следовать рекомендациям, которые предписывают сменить тонкие маски раз в 2-3 часа. Иначе они сами становятся комфортной средой для развития бактерий: влажные и тёплые от дыхания. Также маски нужны больным.
3. Антисептики для рук
ВОЗ настаивает, что маски как средство защиты от коронавируса эффектны только в сочетании с обработкой рук антисептиком или хотя бы мылом. В 2020 году антисептик стал популярным товаром. Его продают в аптеках, супермаркетах и даже киосках.
В своих инструкциях по производству антисептиков Всемирная организация здравоохранения назвала компоненты, из которых состоят лучшие средства защиты. Это этанол, изопропиловый спирт, перекись водорода. Обратите внимание, что популярного в России хлоргексидина нет. Он убивает бактерии, но относительно коронавируса его эффективность не изучена. Из рекомендаций ВОЗ следует, что наиболее надежны антисептики с высоким содержанием старого доброго спирта. Некоторые врачи говорят, что в экстренной ситуации подойдет даже туалетная вода, в составе которой высокая концентрация парфюмерного спирта. Главное, не перестараться, потому что вещество в чистом виде может навредить коже. Поэтому его и разводят глицерином.
4. Бумажные салфетки
Их можно назвать косвенным средством защиты от коронавируса. Дело в том, что на воздухе COVID-2019 может жить несколько дней в зависимости от типа поверхности. Но как нажать кнопку лифта или открыть дверь в общественном месте? На помощь приходят одноразовые салфетки и платки. Только после использования не забудьте их выкинуть, но ни в коем случае не засовывайте в карманы.
5. Одноразовые перчатки
С той же целью можно использовать и перчатки. Из минусов: по привычке можно забыть и потереть лицо. Зато удобно, например, при походе в магазин.
Не рекомендую носить перчатки всем в повседневной жизни. Есть риски касания лица, нельзя обрабатывать перчатки антисептиками, так как спирт снижает защитные свойства латекса. Нужно соблюдать специальную технику снятия резиновых перчаток. Возможны нарушения микроклимата кожи кистей рук. Возможно развитие дерматита, аллергии. Большинству достаточно часто мыть или обрабатывать руки, как рекомендует ВОЗ. Единственное, кому рекомендую одноразовые перчатки, - это работникам профессий, которые в процессе исполнения обязанностей не могут часто отходить для мытья рук и часто взаимодействуют с большим числом людей или тем, что они приносят. Например: продавцы, кассиры.
6. Банковские карты
Как это ни парадоксально, но карты с бесконтактной оплатой можно также отнести в список лучших средств защиты от коронавируса. Все по той же причине: инфекция живет на поверхностях. Поэтому нужно минимизировать число контактов. Купюры, как известно, собирают на себя много грязи и заразы.
7. Хлоросодержащая бытовая химия
Ее ВОЗ советует использовать для дезинфекции поверхностей. Однако делает два важных уточнения. Первое: прежде чем обрабатывать хлоркой, нужно тщательно очистить предмет водой с мылом. Второй пункт для тех, кто решит сам приготовить раствор хлорной извести. Можно не рассчитать и смешать слишком большую концентрацию. Поэтому лучше довериться готовым растворам.
8. Здоровый образ жизни
Сейчас больные коронавирусом выздоравливают не от того, что им вводят вакцину или лекарство, а по большей части от силы собственного иммунитета. Также поэтому наибольший процент смертности - среди пожилых. Поэтому в больницах работают над поддержанием работы организма.
Врачи рекомендуют здоровое питание и физическую активность.
Да, сейчас нежелательно выходить из дома, чтобы позаниматься на площадке или пробежаться по парку. Используйте комплекс домашних упражнений.
9. Добровольная самоизоляция
Одним из лучших средств защиты от коронавируса на 2020 год считается карантин. Он же является одним из основных принципов эпидемиологии. Ведь каждый инфицированный способен заразить до 10 человек. Поэтому если самоизолироваться, то вы максимально минимизируете риск заражения. По этой же причине лучше перейти на удаленную работу, если такая возможность есть.
10. Обработка пищи
Сырое мясо, рыба - табу. Эта рекомендация справедлива и вне ситуации коронавируса. Элементарными правилами гигиены считается отдельная доска для разделки сырого, отдельный нож. Обязательно нужна тепловая обработка продуктов. Как бы ни был опасен коронавирус, он не выживает при высоких температурах.