Приветствую всех, тема сегодняшней статьи пойдет о том как бросить курить. Конечно, тема канала о табачной продукции, но я решил написать и поведать вам проверенные способы как же бросить курить. Я не буду говорить о всяких пластырях, о замене одного никотинового вещества к другому. Только пройденные способы самим автором, поехали!
Внимание! Просим оставаться вас на обзоре более 40 секунд. Спасибо!
Пожалуйста не оскорбляйте друг друга в комментариях.
Курение вредит вашему здоровью! Автор не призывает вас к употреблению табачной продукции.
Хорошего просмотра!
Первый способ:
Этот способ назову не самым действенным, но мне помогло бросить курить на неделю. Это пить обычный черный чай, да-да, вы не ослышались. Дело в том, что в чае есть действующее вещество - l-теанин, может быть, до этой статьи вы думали, что именно кофеин преобладает там, но это не правда. Теанин способен успокаивать нервную систему, при том является психостимулятором. В черном чае, повышенно количество теанина, кофеин так же там присутствует, но его не так много, ежели в энергетиках и в кофе. В настоящем зеленом чае больше теанина, но не каждый сможет достать такой чай. Каждая выпитая кружка черного чая без сахара отдаляло моё желание покурить на 30-50 минут, из-за этого я стал его много пить. В день доходило до 6 кружек чая. Да, это много, столько чая я в жизни не пил. Но в итоге все-таки сорвался.
Второй способ:
Заниматься любимым делом, простым словом - хобби. Лично я играю на гитаре и пишу статьи на Дзене. Так же веду паблик в инстаграмме, поэтому для меня продержаться 2 недели уделяя свободную минуту на любимые дела было легко, но при том, ломки были, однако музыка заглушала это чувство)
Третий способ:
Этот способ самый действенный, это просто не курить, взять пачку и выкинуть в мусорное ведро. Конечно, не каждый на такое способен, особенно с большим стажем курения. Для этого нужна большая сила воли и выдержка. В этом деле главное захотеть, поверьте: даже у заядлого опиюшника есть шанс слезть с ширки, коли он хочет). Таким способом я продержался также 2 недели, но потом все таки сорвался, друзья дали сигарету. После такого перерыва знатно расслабило тело.
Итоги:
Курить плохо, но куда вреднее сидеть на диване не двигаясь и кушать вредную пищу)