Чем интересным или полезным (а лучше "и") заняться дома во время пандемии? Вопрос на злобу дня, который интересует миллионы (причем это не прием для "красного словца", а реальный факт) людей по всему земному шару. Вредных и впустую прожигающих время вариантов – масса: игры, просмотр (перепросмотр) фильмов и сериалов, бесконечное обжорство от безделья или 12-часовой сон (а то и более) – не вариант. Бывает на сцене появляется совесть, которая начинает в очередной раз зудеть что-то про скучную бесцельную жизнь и упущенные возможности. Пообещав себе начать новую жизнь с утра, так сказать договорившись, мы наконец-таки засыпаем. А на утро все повторяется снова (вот ведь неожиданность!), т.к. вроде заняться чем-то хочется, а чем конкретно – непонятно. Давайте это исправим. Тренировки. Да-да, снова они, как же достали эти больные спортом на голову! Но речь не о том, чтобы использовать диван или кресло вместо штанги в жиме лежа, а в безобидных разминках-зарядках. Постоять в планке для крепко