Детство оказывает большое влияние на нашу жизнь. Важно научиться анализировать события детства и постараться изменить отношение к негативному опыту прошлого, который мешает ощутить себя гармоничной личностью. Взрослый человек, овладевший основами прикладной психологии, может изменить свои детские установки и сделать свою жизнь лучше.
Вы считаете, что детство определяет вашу нынешнюю жизнь? Или же воспринимаете его как источник знаний о себе и мире? Ответьте на вопросы, посчитайте, какой вариант вы выбирали чаще всего — и вы узнаете себя лучше
1. Когда вы думаете о своей жизни, ближе всего вам высказывание:
а) все уже не такое, как когда–то;
б) куй железо, пока горячо;
в) основа — спокойствие и самообладание, мы сами строим нашу жизнь.
2. Какие эмоции вы испытываете в моменты поражения:
а) чувство вины; проигрыш — результат ваших недосмотров и проигнорированных родительских замечаний;
б) злость — вы не так все планировали, вам нужно еще многому научиться, чтобы не совершать ошибок;
в) беспокойство; вы оцениваете, почему так произошло, анализируете, что еще надо сделать, чтобы выйти на финишную прямую.
3. Какими мы становимся, зависит от:
а) воспитания и того, в какой семье мы росли, какими были наши родители, чему мы от них научились;
б) каждый из нас сам строит свою жизнь, мы используем те шансы, которые дает нам судьба;
в) есть вещи, которые не зависят от нас, но в общем и целом это мы отвечаем за то, какими стали.
4. Детство для вас — это:
а) очень важный период жизни, вы отлично помните те несколько моментов, которые и привели к тому, что вы такая, какая есть;
б) вы предпочитаете жить тем, что происходит здесь и сейчас, а не задумываетесь постоянно, каким было детство, что оно дало и так далее;
в) детство — важный источник знаний о самой себе, но вы стараетесь смотреть на него со стороны.
5. В вашей жизни происходит что–то действительно плохое (например вы теряете работу или расстаетесь с мужем). Какую стратегию преодоления стресса вы выберете:
а) вы чувствуете себя все более беспомощной и ждете, когда кто–нибудь предложит вам помощь, ведь сами вы не справляетесь;
б) чтобы избавиться от проблем, вы тянетесь к бокалу вина или к коробке с любимыми сладостями;
в) вы вспоминаете, как справлялись с проблемами раньше и выбираете проверенную стратегию.
6. Счастье для вас — это:
а) состояние, к которому вы стремитесь, но сознаете, что не многое можете сделать, чтобы его достигнуть, — если суждено, оно само придет;
б) вы двигаетесь к нему каждый день и верите в то, что, когда добьетесь успеха, станете счастливой;
в) часто чувствуете себя счастливой — например в те моменты, когда вы рядом с тем, кого любите.
7. Новые ситуации для вас:
а) вы не любите нового, все новое вызывает у вас напряжение и желание вернуться на старые проторенные дорожки;
б) ваша жизнь без изменений пуста и скучна;
в) по–разному бывает: иногда новые ситуации для вас источник надежды и развития, иногда они вызывают беспокойство и напряжение.
Больше всего вариантов «а»
Вы живете, оглядываясь назад.
Ваше прошлое в большой степени влияет на ваше восприятие себя и мира. Вы несете его как багаж, который часто не позволяет вам открыться для новой ситуации. Вы уже взрослый человек, но все еще перекладываете ответственность за свою жизнь на других, например на родителей. Всегда легче сказать: «Меня недостаточно любили…» — и перестать строить с людьми отношения, избегать препятствий. Прошлое ценно только тогда, когда позволяет смело смотреть вперед, когда становится источником знаний о том, каков наш потенциал и чего еще предстоит достигнуть.
Больше всего вариантов «Б»
Отгораживаетесь от прошлого.
Вы склонны преуменьшать участие прошлого в формировании вашей личности. Вас раздражает, когда кто–то говорит, что детство влияет на то, как складывается взрослая жизнь. Вы хотите чувствовать себя кузнецом своей судьбы. Такая позиция может быть вызвана нежеланием возвращаться к тяжелым переживаниям из прошлого и является механизмом защиты от чего–то болезненного. Но отгораживание приводит к тому, что вы закрываетесь от мира эмоций — своих и чужих. Отделение от своих корней влечет за собой определенного рода одиночество.
Больше всего вариантов «В»
Вы умеете мириться с прошлым.
Детство для вас — важный этап жизни, но не точка отсчета для решений, которые вы принимаете сейчас. Это источник воспоминаний — как хороших, так и плохих. В нем записаны успехи и поражения. Своеобразное досье, из которого вы можете узнать о своих слабостях и сильных сторонах. Благодаря такому отношению к прошлому у вас налажен хороший контакт с самой собой, своими чувствами и эмоциями. Вы независимы и берете ответственность за свою жизнь на себя. Вы обладаете полезной способностью отделять прошлое от настоящего.