На просторах интернета так много информации о том, как повысить свою самооценку. Некоторые из подобных рекомендаций отлично помогают, но лишь временно. Стоит услышать какую-то критику со стороны или увидеть, что другие получают результаты лучше, чем ваши собственные, как неуверенность в себе снова возвращается. Почему советы по повышению самооценки не работают? В самой этой задаче кроется сразу две ловушки.
Ловушка первая
Демонстративная уверенность в себе – это не показатель ощущения собственной значимости. Но некоторые рекомендации по повышению самооценки направлены именно на это: создать видимость. Да, это может помочь человеку поверить в себя. Иногда даже настолько, что он будет намеренно демонстрировать своё превосходство.
Только за нарочитым высокомерием всё равно скрывается глубокая неуверенность в себе. Желание кому-то что-то доказать – это один из признаков низкой самооценки, а никак не высокой. За гордыней прячется страх критики и негативной оценки окружающими. При малейшем поводе это снова даст о себе знать, потому что внутренней уверенности в себе у человека нет. Как это не маскируй.
Ловушка вторая
В самом слове «самооценка» кроется вторая ловушка. Это понятие подразумевает сравнение себя с кем-то другим. Таким образом вы определяете, насколько вы ценны. То есть, у вас нет внутренней уверенности в собственной значимости до тех пор, пока вы не обратите свой взор во внешний мир в поисках ориентира.
Именно извне вы возьмёте критерии для оценки и примерите их на себя. Лишь убедившись, что с вами всё в порядке по общепринятым стандартам, вы сможете успокоиться. На какое-то время станете увереннее в себе и в собственной значимости. Но почему вы позволяете кому-то диктовать вам, достаточно ли вы умны, красивы или успешны?
Понятие «самоценность»
Для обретения гармонии гораздо полезнее обращать свой взор внутрь себя, а не вовне. Именно там вы сможете найти ответы на вопросы, чем вы ценны, за что вас можно любить и уважать. Только при этом нужно отказаться от желания сравнивать себя с кем-то. Эту привычку нам прививали в детстве родители и учителя. Но она чрезвычайно вредна!
Откажитесь от понятия «самооценка». Прекратите себя оценивать и критиковать. Всегда будет кто-то, кто превосходит вас по каким-то параметрам. Но и вы были рождены не просто так! Вы тоже кого-то превосходите. У вас есть уникальный набор ваших личных достоинств. Вы ценны этому миру своей неповторимостью и непохожестью ни на кого из ныне живущих. Как только вы это осознаете, то сможете перейти к понятию «самоценность».