Привет, любознательным читателям! Как же мы хотим, чтобы наш мозг работал лучше. А что это значит? Значит мы бы быстрее добивались своих целей, были более успешными.
Было бы прекрасно, если бы мы
- Не забывали ничего важного
- Концентрировались на главном деле
- Действовали обдумано
- Везде успевали
- Развивались
Память
Наш мозг и память в отдельности можно назвать мышцей, которую нужно тренировать, чтобы держать в тонусе. Многие рекомендуют для сохранения и улучшения памяти учить стихи. Понимаю, что для вас это может быть скучный вариант, тогда учите песни. Специально прочитайте текст ваших любимых песен и заучите его целиком, а не только припев.
Концентрация на цели
Нашу силу воли, чтобы не поддаться искушению и не полистать ленту новостей в соц.сетях, будет контролировать чёткий план. Это тоже относится к разгону мозга, ведь так мы станем гораздо продуктивнее!
Вы знаете, что у вас есть цель, не важно - выполнить проект на работе или прибраться в квартире, распишите её по пунктам.
Взвешенные решения
Тут нам поможет техника, давно известная в психологии - А, собственно, зачем?
Если перед вами сложный выбор сделать так или иначе, распишите все отрицательные и все положительные стороны каждого вариант. Тогда всё встанет на свои места!
Делать много дел и везде успевать
Книги по тайм-менеджменту также говорят про чёткий план действий, но уже с временными рамками. Также в них должны присутствовать окошки, чтобы дела не были впритык, если что-то вдруг пойдёт не так.
Мозг не любит развиваться
Имейте это в виду! Он, а поэтому и мы, любим больше поваляться на диване, повтыкать в телефон, посмотреть сериальчики.
Но мозг своей ленью не может нам помешать жить лучше, чем мы хотим. Поэтому посещайте тренинги, участвуйте в проектах, которые вам интересны! Развивайтесь, иначе наш же мозг потопит нас в болоте.