Все мы не идеальны. В каждом есть свои достоинства и недостатки. Возможно, тебе не нравится нос с горбинкой, фигура не 90-60-90, кудрявые волосы или веснушки, или бог знает, что еще. И здесь только 2 варианта:
1. Измени это, если тебе по силам. Например, приведи свою фигуру в порядок, откажись от вредной еды и займись спортом.
2. Прими это. Пойми, что ты уникальный человек, таких больше нет во всем мире. И все недостатки, которые кажутся для тебя трагедией, на самом деле - мелочи. Окружающие принимают тебя такой какая ты есть, почему бы тебе не сделать тоже самое? Ты ведь не отказываешься от человека из-за его родинки на лице. Ты просто принимаешь это, и замечаешь, что человек без нее уже не он.
И еще несколько полезных советов:
1. Каждое утро, просыпаясь, говори себе полезные и позитивные аффирмации (например, я красива, сегодня отличный день, я люблю себя больше, чем вчера, и т.п.)
2. Выпей стакан воды, и сделай зарядку, это придаст заряд бодрости на весь день.
3. Больше улыбайся! Сперва будет немного сложно, но вскоре ты привыкнешь и будешь делать это "на автомате". Улыбки притягивают людей.
4. Расширь свой круг общения. Общение положительно влияет на самооценку, да и знакомые всегда пригодятся. Не сиди в уголке, как мышка. Тебя должны заметить!
5. Танцуй. Танцы как ни что другое помогает раскрепоститься и почувствовать свое тело. А также это отличный способ снять стресс и выпустить эмоции наружу.
