🦄Рада приветствовать вас на канале Baby Insight🦄
У многих женщин одно слово «роды» вызывает дикий страх.
На самом деле у меня тоже так было...до беременности.
Почему то бытует мнение, что роды 🤰 это процедура с родни пыткам.
Я читала ужасные описания этого процесса, такие как «ощущения такие что тебе сразу сломали все кости» или «как будто по спине огрели огромной свинцовой лопатой»
Меня пробивал холодный пот и мелкая дрожь при одной мысли о том, что когда то мне придётся родить. И вот я забеременела.
И меня отпустило, я поняла что процесс неизбежен и рожать мне точно придётся.
Я решила, что непременно хочу родить САМА и без анестезии.
Я как сумасшедшая пересматривала видео с родами и чем больше я смотрела, тем больше понимала, что это не так страшно. Хотя видео были абсолютно разные. Но все больше было негатива. Я читала ужасные истории и задавалась одним вопросом «Неужели не может быть по-другому?»
Может! И вот что нужно для этого делать:
🌼 С первого дня и до самых родов программировать себя на легкие и успешные роды
🌸Не бояться. Никакого страха роды вызывать не должны. Это естественный процесс и все у вас будет хорошо.
🌼 Учиться случать своё тело. Ещё раз повторюсь, роды процесс естественный, вообще тело подсказывает вам, что нужно делать. Боль это основной путеводитель по родам, благодаря боли вы можете ориентироваться в происходящем.
🌸 Начиная с 34 недели беременности мы с мужем практиковали интимный массаж ( Масло Weleda - там есть инструкция), который помог мне родить самостоятельно и без разрывов.
🌼 Хорошо изучить все предстоящие этапы и возможные осложнения. В родах основной страх - это непонимание происходящего, чем вы подкованнее в теме, тем меньше вероятность панической атаки.
🌸 В роддоме не обращайте внимание на других. Сконцентрируйтесь на себе, предупредите врача, что не хотите вмешательств. Расслабьтесь и окунитесь с головой в процесс, это как секс. Чем вы расслабленнее, тем вам приятнее.
Я ехала в роддом с четкой установкой, что рожу сама и без анестезии ( хотя жутко боюсь боли). Все так и получилось: в роддом я приехала в 16:00 и в 00:10 моя крошка появилась на свет.