Без диет и тренажёров: похоже после 40 лет здоровее быть толстым

В противовес тому, что худоба здоровее, новое исследование утверждает, что толстяки чаще живут дольше, чем худые. Учёные из Университета Тохоку в Японии обнаружили, что люди с избыточным весом в 40 лет живут на шесть лет дольше, чем люди с нормальным весом в этом возрасте.

Согласно тому же исследованию, проведенному в течение десяти лет с 44 тысячами людей, худые люди также имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Любознательные испытатели проанализировали состояние здоровья, вес и продолжительность жизни 44 000 участников исследования в возрасте от 40 до 79 лет. Люди были разделены на четыре категории на основе индекса массы тела (ИМТ) — недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение.

Испытание показало, что среди людей старше 40 лет люди с избыточным весом имели самую высокую продолжительность жизни.

Те, кто классифицировался как «нормальный вес», были немного позади, согласно опросу. С другой стороны, худощавые люди имели меньшую продолжительность жизни по сравнению с другими категориями.

По словам Масато Нагаи, участвовавшего в исследовании, вероятность возникновения проблем со здоровьем также была выше у тощих.

«Те, кто очень худой, имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и более склонны к развитию пневмонии и дефициту питательных веществ», - говорит Нагаи.

Это исследование было проведено спустя всего месяц после того, как датские исследователи опубликовали доклад, в котором говорится, что люди с окружностью бедер менее 70 сантиметров более склонны к развитию болезней сердца и имеют более высокий риск смерти.

Если вы стремитесь к сбросу веса, новое исследование Университета Копенгагена (Дания) показало, что 30 минут ежедневных тренировок так же эффективны, как один час ежедневных тренировок. На самом деле, участники опыта, которые тренировались только полчаса, потеряли больше веса, хотя ученые не могут сказать, почему.

Новые данные показывают, что жир играет важную роль в организме человека

«Жировые клетки производят более 100 химических сигналов и гормонов», - говорит Пол Трейхурн, профессор Ливерпульского университета в Англии. Кроме того, ученые из Гарвардского университета в США обнаружили, что можно манипулировать жировыми отложениями, чтобы они начали приносить нам пользу.

Научные отчёты утверждают, что сытные и даже жирные завтраки могут быть полезны, особенно если вы едите легкие блюда на обед и ужин.

Съедая обильный завтрак, вы чувствуете меньше аппетита в течение остальной части дня, что полезно, когда вы худеете.

Подводя итог - ешьте спокойно, не рассчитывая на пляжный сезон.

И ещё. Наука подтвердила то, что уже подозревали: финансовый стресс может превратиться в несколько лишних килограммов.

*****

--------------------------------------------------------------

Читайте ещё :

Что делать, когда всё рушится

Одиноки? У вас просто ориентация такая. вы не поверите!

5 (и только 5) причин, по которым вы ещё не нашли любовь проверьте себя

Дизайнерские мемы котов со всего мира

Почему приличной женщине нельзя носить жёлтое

Чем хорош карантин и как им наслаждаться это возможно

9 причин, почему ты не женат

10 советских товаров, которые формировали послевоенную национальную идентичность

Пища против эректильной дисфункции

----------------------------------------------------------------------------

лучшие ТЕМЫ канала тут!

---------------------------------------------------------------

Ну вот ты и добрался до конца, творческий читатель! Или я ошибаюсь? )))

ПОДПИШИСЬ, пожалуйста, на этот канал ИНТЕЛЛЕКТОR и оценивай новые статьи. Спасибо!

Благодарю тех, кто ставит лайки.

Не понравилось, тоже пишите комменты - ругательные. Я читаю и отвечаю.