🤡 или как выживать в замкнутом пространстве? 🔪🧨
⠀
😷 Предлагаю вам несколько полезных лайфхаков, которые помогут пережить карантин:
⠀
✅ Организовываем свой день. Создаем режим для обычных дел. Рутинные завтрак, обед или ужин превращаем в ценное семейное время. Пусть это будет комфортное и приятное времяпрепровождение. Вкусная еда, разговоры на общие темы, отказ от споров и обвинений.
⠀
✅ Откладываем любые выяснения отношений до лучших времен. Сейчас не самый удачный период заниматься излюбленным занятием большинства - «играть на нервах». Недаром в Китае значительно возросло число разводов. Пары оказались не готовы к такому развитию событий, и проведенное вместе время в замкнутом пространстве превратилось в пытку 🤪🤢
⠀
🐷 Если организатор неприятного поведения вовсе не вы, воспользуйтесь фразой «Меня расстраивает твой настрой, я злюсь 😡 😤, переживаю и т.д., пожалуйста, не делай так.»
⠀
✅ Пользуемся правом на уединение. Найдите такую возможность. Личное пространство - очень важно, несмотря на всю любовь к близким. 💛 Придумайте себе занятие наедине с собой: читайте, убирайтесь, готовьте, обучайтесь, смотрите сериалы, работайте, занимайтесь спортом.
⠀
✅ Забываем о роли руководителя. Долой командный тон! Просим о помощи вежливо. Вместо «Встань и уберись», попробуйте «Нужна помощь в уборке, пожалуйста помоги». Домашние оценят. Самое время сделать анализ и ревизию вашего общения с близкими. Понаблюдайте, КАК вы с ними общаетесь, какой тон используете.
⠀
✅ Добавляйте свои советы в комментариях! Ставьте лайки! Что помогает выживать вам?
⠀
#златавеленская ##сидимдома #карантиннеприговор #твойпсихолог #лайфхак