Я люблю спорт и всякие виды активности, но всегда считала, что бег это явно не мое) Хочу в этой статье рассказать про свой опыт и показать ссылки спортивных атрибутов, которые можно заказать на AliExpress.
Мне, как и обычному работающему человеку, вечно не хватает времени на спорт - утром нет никаких сил и желания вставать пораньше и делать даже 5 минутную разминку, а вечером приходишь с работы выжатый, как лимон и ни о каком спорте и речи быть не может)
Я отношусь к любителям купить абонемент и отходить пару месяцев из 12. Но при этом я люблю активность и если все же дохожу до спортзала, то получаю настоящий кайф.
Летом обычно катаюсь на велосипеде, играю с ребенком в бадминтон, летающую тарелку, катаюсь на роликах. Зимой, когда есть снег, катаюсь на лыжах. Но это все от случая к случаю.
И тело уже соскучилось по нагрузкам. Как только началась вся история с самоизоляцией, и нас перевели на удаленную работу, я сразу же решила, что утром буду делать зарядку и по возможности в течении дня заниматься либо йогой по видео, либо каким-то аэробным занятием. Сестра мне дала ссылку на прямые эфиры занятий в Wordclass, и это не реклама, думаю, кто хотел, уже давно подписался и занимается с удовольствием.
В итоге, утренняя зарядка есть, а занятия в течении дня страдают, то с ребенком поиграй, то поесть приготовь.
Я в своей жизни совершала несколько попыток бегать, но все они заканчивались не особо успешно, а с появлением фитнес клубов, бегать по улице стало неинтересно. А тут домашняя обстановка прилично надоела, вечная усталость отступила, хочется бодрости и глотка свежего воздуха и я решила попробовать. Установила приложение Strava на телефон, чтобы было интереснее и мотивация росла и начала... Вчера была первая проба пера и я вам скажу, думала задохнусь, пока бегу)))) Хотя расстояние совсем не большое - 1,69 км, и скорость медленная. Но зато какая бодрость духа после! И чувствуешь себя сразу такой подтянутой)) А еще очень хороший эффект для сна, легла я вчера в 22:30 и спала, как младенец.
Вот так выглядит мой сегодняшний забег в приложении Strava. Как видите, расстояние небольшое и скорость все также низкая, но сегодня бежать было полегче. Очень надеюсь, что я втянусь и не брошу это занятие после выхода на работу. Это способ побыть в моменте, почувствовать свое тело, мышцы, дыхание и хоть несколько минут просто бежать и ни о чем не думать, рассекая прохладный воздух и ощущая его прикосновение на своих щеках)
Учитывая, что в моем гардеробе уже есть спортивная одежда, кое-что мне всё-таки понадобилось.
Предлагаю вам сегодня несколько ссылок на спортивную одежду и атрибуты для занятия дома, если кому-то это также интересно.
Топы
В этом магазине приличные варианты топов, но нет особо больших размеров, цена в районе 600 руб.
Легинсы
У этих хорошие отзывы по качеству и магазину, а также большой выбор расцветок
Комплекты
А также предлагаю вашему вниманию пару комплектов no name, внушающих доверие. Яркие,принтованные с большим количеством отзывов👍 цена бюджетная, в районе 1200 руб. Я в восторге от второго.
Коврики и резинки
Еще возможно кому-то понадобятся резинки и коврики, эти варианты внушают доверие.
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал и пишите комментарии, обсудим ваши спортивные предпочтения.
Как думаете, купить костюмчик или отдельно топ? Спортивные легинсы у меня уже есть.
Также читайте мои статьи: