Женщина из-за плохих привычек питания весила почти 145 килограммов. Она решила изменить только две вещи и сбросила 80 килограммов, превратившись в настоящую красавицу.
Женщина хорошо осознавала свои ошибки и проблемы с питанием. Она употребляла очень калорийную пищу фаст-фуд, много бесполезных и жирных продуктов. Однажды она решила предпринять радикальные шаги.
Женщина изменила две привычки
Вы, наверное, все задаетесь вопросом, как это возможно? 21-летняя девушка вызвала много споров тем, что похудела на 80 килограммов за очень короткое время. Джессика Беникес не уважала свое здоровье, не занималась спортом, не ходила на прогулки и в какой-то момент перестала следить за собой. Она питалась только хот-догами, мороженым, пиццей и гамбургерами. Она ела по ночам, и иногда случалось, что она съедала два килограмма макарон с сыром и сливочным соусом за один раз. Все это сделало ее уже настолько тучной, что ее жизни стала угрожать смерть.
Первые перемены
Первой новой привычкой в питании Джессики было прекращение употребления фаст-фуда. Звучит банально, но это потребовало от нее огромных усилий. Вместо гамбургеров, жареной курицы и подслащенных напитков, Джессика стала употреблять богатую овощами, фруктами, белком и ценными углеводами пищу. Несмотря на перемены в питании, девушка все продолжала лежать на диване смотреть телевизор. Спустя две недели, Джессика решила заняться тренировками дома, повторяя упражнения из Ютуба.
Изменив всего две привычки, девушка сумела сбросить 80 килограммов за очень короткий срок. Результат ее похудения можно увидеть в статье.
Подписывайтесь на канал Леди Люкс и следите за интересными постами.