За удавшимся вечером обычно следует нерадостное утро. Речь идет о похмелье, отравлении от распада этанола в организме. Почти каждый из нас переживал это ужасное состояние и мечтал о том, чтобы это все быстрее закончилось.
Перед вами несколько советов и последовательность действий, как быстрее вернуть организм в нормальное состояние, поборов «злой недуг».
1. Выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) или другой препарат с адсорбирующим свойством.
Поможет очистить организм от распада алкоголя. Также подойдут: полисорб, энтеросгель, смекта, лактофильтрум (перед приемом изучите инструкцию).
2. Проветрить помещение.
Свежий воздух важный момент для восстановления организма.
3. Принять душ, по возможности контрастный.
Организму необходима встряска, прием ванны или душа – хороший вариант.
4. Избежать перекуров, прием алкоголя и кофе.
Сигареты и кофе расширят сосуды и повысят нагрузку на сердце, голова станет болеть сильнее, увеличится пульс, появится отдышка. Алкоголь же увеличит нагрузку на печень и почки, состояние улучшится, но ненадолго. Также прием алкоголя не позволит принять обезболивающие препараты.
5. Выпить свежевыжатый сок.
Апельсиновый или томатный сок, богатые витаминами «В» и «С», помогают восстановить фосфор, магний, кальций и другие микроэлементы.
6. Принять таблетку обезболивающего средства.
Позволит снять спазм и головную боль.
7. Выспаться.
Сон - самое лучшее и эффективное средство от похмельного синдрома. Метод небыстрый, но действенный. После злоупотребления алкоголя, нужно планировать длительный сон, чтобы улучшить самочувствие на утро.
Подобная последовательность действий позволит в течение часа облегчить состояние, а через пару часов и вовсе избавиться от похмельного синдрома. Все зависит от сложности отравления.
Антипохмельные средства – отдельный повод для размышлений. Антипохмелин и Алкозельцев помогают быстро восстановить организм. Но, к сожалению, не существует волшебных таблеток, которые моментально избавляют от похмелья без удара по организму. В состав этих препаратов входят химические вещества, которые ударят по печени.
Умейте правильно отдыхать и будьте здоровы!