Эмоции и тело
Мы уже знаем, что в нашем теле синтезируются определенные гормоны, но что происходит дальше?
Продолжим разбирать стресс. Как физиологически проявляется эта эмоция:
- учащение пульса - сердце больше перекачивает крови и питательных веществ для обеспечения внутренних органов;
- учащенное дыхание - необходимо для обогащения того самого потока крови кислородом;
- расширение кровеносных сосудов, снабжающих головной мозг и мышцы, они расширяются, что позволяет усилить приток к ним кислорода, питательных веществ и глюкозы;
- усиление кровоснабжения селезенки, увеличивается приток лимфоцитов, повышается свертываемость крови;
- печень и скелетные мышцы выбрасывают в кровь дополнительное количество глюкозы для увеличение количества энергии;
- расширяются зрачки и глаза открываются шире, в них поступает больше света и обостряется периферийное зрение;
- процесс пищеварения замедляется, сокращается выработка пищевых ферментов, в результате чего энергия от ЖКТ переключается на мышцы и головной мозг.
А теперь представьте, что наше тело постоянно находится в “военном положении”. Возможно, вы сейчас думаете “ну поработает организм на повышенных оборотах, и все будет нормально!”
К сожалению, нет.
Если мы часто испытываем стресс, то
Головные боли;
Повышенное артериальное давление;
Тошнота;
Головокружение;
Боль в груди;
Аритмия;
Заболевания ЖКТ;
...все это постепенно становится нашим спутником жизни.
И это были только физиологические последствия.
В этот момент мы не можем принимать никакие решения - мы не запоминаем информацию, не можем объективно обрабатывать и не концентрируемся.
Эмоционально мы находимся в постоянном угнетенном состоянии, что замечают нейроны людей, которые с нами общаются, что приводит к тому, что круг общения постепенно сужается. Это еще больше усугубляет стресс.
В такой ситуации очень легко развиваются различные мании и зависимости.
Психосоматические заболевания, это примерно 75% всех болезней ( по крайне мере, так было до COVID-19).
Но об этом мы поговорим уже в следующем посте!
А как часто вы замечаете за собой физиологические признаки стресса?Есть ли у вас хронические заболевания?
