Не помню уже, как ко мне в руки попалась книга Джона Кехо "Подсознание может всё". Сначала я была скептически настроена на неё. Думала, что там какая-то псевдонаучная чепуха по типу "как, сидя на диване, просто думать и у тебя всё будет". По итогу мне книга понравилась своей идеей: работаем, но помогаем себе мыслями.
Давайте по подробнее разберем основную часть в моем маленьком конспекте.
Добиваемся своих целей. Правила визуализации
Простая схема:
Визуализация. Создаем только положительные эмоции. Представим, что мы уже добились своих целей. Кстати, это один из принципов "Магии утра", если не читали книгу я кратко изложила принципы в одной картинке тут.
Закрепляем наши ощущения. Прикрепляем к визуализации ощущения. Вы добились цели, что теперь Вы испытываете? К примеру, я представила свою квартиру, которую давно хотела. И пытаюсь почувствовать ощущения простора, какая удобная мебель, как я хожу по тёплому ламинату, как будто квартира у меня уже есть. И я уже нахожусь на финишной прямой.
Повторение. Повторяйте, как будто вы уже достигли цели, например: «я купил этот мотоцикл», «я миллионер» и т.д.
И часть правил:
- Не зацикливайтесь на том, чего нет. Не говорим в духе: «ой, у меня нет машины», «блин, я неудачная» — это заставляет вас расстраиваться. Прошлые успехи должны мотивировать на достижение новых.
- Случайности бывают хорошие и плохие. Если настроены позитивно — получаем хорошие.
- Во что верите, то и происходит.
- Задавайте себе вопросы: Что я делаю? Какие у меня перспективы? К чему это меня приведет?
- Убирайте из своих убеждений: никогда, это сложно, я не сделаю и тому подобное.
- Есть множество возможностей, главное не пропускать их.
- Ломайте свои стереотипы и убеждения, именно они мешают вам добиваться целей. Не ждите, что кто-то сделает что-то за вас.
- Лучше делать медленно и мало, но постоянно, чем рывками.
И да, это не все мысли из книги. Мне понравилась её идея, что нужно не только верить, но и делать все для этого. Рассказывать её полностью будет долго. Лучше прочитать самому.
Итог
Про возможности я не задумалась раньше. Точнее я их не замечала и зацикливалась на своём.Сейчас стараюсь не упускать ни одной возможности. Книга помогла структурировать мысли и дала немного мотивации.
Не знаю, случайность это или нет. Но визуализация реально работает. Что я получила от неё, расскажу в следующем посте завтра 🤫
---------------------------------
Спасибо, что дочитали до конца!
Буду рада Вашей подписке на мой канал!
