Многие имеют такую проблему как диастаз , и очень многие пытаются избавиться от неё обычными упражнениями на пресс !
- этого категорически нельзя делать ! Обычные упражнения на пресс только усугубят Ваш диастаз!
при такой проблеме нужно выполнять специальный комплекс упражнений , где прямые мышцы живота не качаются стандартным образом !
Вот как раз такой комплекс я и предоставляю Вашему вниманию !