Сосредоточенность - это то, что заставляет писателя пролетать мимо в приливе творческой энергии, слова течут и теряются, когда мы теряемся в наших рукописях.
Однако, это не то, что мы можем включать и выключать, как кран, и это реагирует на все виды различных личных и экологических обстоятельств. Мы лучше сосредотачиваемся, например, если мы хорошо отдохнули и не имеем ничего насущного в другом месте.
Поиск нашей сосредоточенности перед сессией написания может стать мощным инструментом для освоения в качестве писателя. В конце концов, мы не всегда можем ждать, пока муза ударит, прежде чем мы сядем на работу - это просто слишком непредсказуемо, чтобы предложить последовательный прогресс. Если муза действительно существует, она должна найти нас уже работающими - а это значит, что мы должны вернуть контроль над нашим собственным фокусом.
Это мышление нелегко освоить. С таким количеством вещей, угрожающих отвлечь нас от написания, особенно если мы не публикуемся или работаем вместе, может быть действительно трудно сделать эту важную творческую работу реальным приоритетом.
Вот некоторые из моих любимых фокусов, которые помогут вам сконцентрироваться перед сессией написания.
Выходите на свежий воздух.
Нет ничего лучше, чем выйти на прогулку, чтобы оставить ощущение свежести и готовности писать. Взрыв свежего воздуха в сочетании с легкими движениями - идеальное противоядие от слишком многих часов сидения и борьбы с вашим количеством слов. В качестве дополнительного бонуса, позволяя вашему разуму блуждать и дрейфовать во время прогулки, вы можете быть великолепны для распутывания сюжетных дыр - ваше подсознание может сделать все тяжелое за вас!
Конечно, передвижение на свежем воздухе имеет множество других преимуществ, способствующих улучшению качества сна и повышению уровня энергии, что, конечно, не может не радовать, когда речь заходит о сеансе письменной речи.
Это также не обязательно должна быть долгая прогулка по сельской местности. Откройте окна, включите любимую восторженную песню и станцуйте дурацкий танец в течение пяти минут.
Сосредоточьтесь на своем окружении.
Внимание к окружающей среде может сильно повлиять на вашу концентрацию. Вспомните последний раз, когда вы отвлекались, когда пытались писать. Может быть, телевизор был включен на заднем плане, а может быть, вас прерывали члены семьи или уведомления по телефону?
Во-первых, подумайте немного о конфиденциальности вашего места для письма. Это не обязательно должна быть отдельная комната с закрытой дверью (хотя это может быть и так!); многим из нас проще сконцентрироваться в оживленном кафе, где фоновый шум может улетучиться в успокаивающее размытие. Главное - учитывать прерывания. Где бы вы ни решили писать, ваше окружение должно быть где-то, где вы сможете настроить взаимодействие других людей и потеряться в собственных словах.
Звук может сильно повлиять на это. Многие из нас любят писать в тишине (некоторые хорошие наушники могут помочь с этим писателям, которые хотят гибкости с их местоположением), в то время как другие предпочитают музыку, радио или даже белый шум.
Наконец, рассмотрим эти дополнительные маленькие отвлекающие факторы. Помещение телефона вне досягаемости и вне поля зрения на время сеанса письма поможет ограничить эти привычные прокручивания черных дыр. Вы также можете попробовать интернет-блокировщики на компьютере, чтобы временно отключить вас от электронной почты, социальных сетей или любых других сайтов, которые обычно отвлекают вас.
Войдите в однозадачное мышление.
Многозадачность ужасна для вашей сосредоточенности и делает сеанс записи действительно непродуктивным. Перед тем, как начать писать, попробуйте составить список всех других мелочей, которые находятся у вас на уме, будь то запись в журнале или гигантский список дел. Перенесите особенно срочные вещи на одну или две липкие заметки.
Затем вы можете либо оставить их на одной стороне, пока вы работаете - в безопасности, зная, что вы не забудете о них - или просто продолжить с ними и убрать их с дороги еще до того, как вы начнете писать. Это очень полезно для усиления фокуса во время сеанса письма, потому что это означает, что вам не нужно будет чувствовать себя оторванным от своего рабочего стола ничем, и у вас нет оправдания, чтобы тянуть время, подкрадываясь к нескольким задачам в середине раздела.
Еще один трюк, который вы можете использовать, чтобы помочь с однозадачностью, это установка таймера. Выберите количество времени, которое кажется достаточно коротким, чтобы не быть пугающим (обычно достаточно около двадцати минут), и дайте себе задание писать так долго, без перерывов и перерывов. Даже самый несфокусированный писатель, вероятно, обнаружит, что если он может просто успокоиться на двадцатиминутной работе, то фокусировка станет намного легче, и слова вскоре начнут течь.
В конце концов, сосредоточение внимания на нашей письменной работе и достижение прогресса в этих важных проектах и рукописях часто сводится к тому, чтобы сделать ее истинным, неотложным приоритетом в нашей жизни.
Постановка письма на передний план и в центр, а также вплетение в эти другие обязательства и отвлечение внимания снаружи может быть трудной сменой ума, но если вы действительно хотите написать эту книгу, вы найдете способ.