Говорят, что массаж тела – это рай для тех, кто знает его значение в жизни.
Начало здесь.
4. Улучшение структуры сна
Стресс, беспокойство, плохие привычки в еде и сне или неправильные тренировки могут также привести к нарушениям сна, таким как бессонниц. В таком случае, вместо снотворного и транквилизатора, лучше выбрать полный массаж тела. Лекарства могут иметь побочные эффекты, а также привести к длительной зависимости от них. Во время сеанса массажа высвобождается серотонин - соединение в тромбоцитах крови и сыворотке крови. Повышение уровня серотонина улучшает сон.
5. Повышение остроты ума
В мозге человека есть две половины: левая и правая. Левое полушарие становится активным, когда вы чувствуете себя счастливым, удивленным, увлечённым или испытывающим другую позитивную эмоцию. В то время как правое полушарие мозга становится активным, когда вам грустно, тревожно, когда вы находитесь в состоянии депрессии или стресса.
Естественно, что когда вы счастливы, вы чувствуете себя мотивированным и способным приложить максимум усилий в своих делах. Но в современную эпоху жизнь так суматошна. В повседневной жизни вам приходится проводить много умственной работы. Практически невозможно, чтобы вы не могли столкнуться с негативными проявлениями жизни. Есть различные способы избавиться от негативного влияния, и массаж тела - один из них.
С точки зрения биологии, массаж тела помогает активировать левую часть мозга, что приводит к улучшению осознания и бодрости. Массаж тела в области шеи и плеч увеличивает приток крови в мозг, предотвращая отрицательное влияние на память и концентрацию.
Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, снять боль и стресс, благотворно влияя на мышление и работоспособность. Таким образом, с помощью массажа тела можно улучшить остроту мышления.
6. Массаж всего тела повышает иммунитет организма
Здоровье организма в основном зависит от состояния иммунной системы. Чем сильнее ваша иммунная система, тем лучше здоровье. Именно иммунная система защищает организм от различных болезней, вызывающих вирусы и бактерии, и борется с ними.
Селезёнка - лимфатический орган, помогающий строить иммунную систему. Селезенка содержит лейкоциты, которые борются с инфекциями или болезнями. Белые кровяные тельца помогают человеческому организму исцеляться или быстро восстанавливаться при любой болезни или травме.
Массаж тела помогает создать хорошую иммунную систему за счет увеличения лейкоцитов. Человек с хорошей иммунной системой может выполнять трудные задачи, такие как: подъем тяжестей, походы, бег на длинные дистанции или любую другую задачу, требующую большой физической подготовки и умственной бодрости.
7. Улучшение кровообращения
Кровяные клетки - самая важная часть тела. Они выступают в роли носителя питательных веществ для организма, таких как витамины и белки для каждой клетки человеческого организма. Кровь также помогает в детоксикации организма, фильтруя отходы в организме. Поэтому, когда система кровообращения работает неправильно, сердце прокачивает её с большей мощностью. Это часто приводит к многим сердечным заболеваниям, таким как инфаркт, высокое кровяное давление, заболевания почек, диабет и т. д.
Когда Вы балуете себя массажем тела, массажист оказывает давление на мышцы и кости тела, производит физические манипуляции с мягкими клетками и тканями. Это оказывает влияние на железы и высвобождаются гормоны, благодаря чему вы чувствуете себя расслабленным и легким. При этом кровь наполняет кровеносные сосуды и улучшает обмен веществ в клетках и внутренних органах. Это снижает кровяное давление и улучшает функцию организма.
Как видите, мудрое решение побаловать себя полноценным массажем тела может быть для вас очень полезным. Массаж может снять ненужный стресс, помочь в снятии боли, тревоги, исправить нарушения сна, улучшить умственную активность, повысить уровень сопротивляемости иммунной системы и улучшить кровообращение во всем организме.
Так что если вы чувствуете себя неуютно, испытываете стресс и беспокойство, то вам следует подарить себе массаж тела. А если вы пройдёте целый курс массажа (от 10 сеансов), результаты просто поразят вас.