Голодание является эффективным способом очищения организма путем нормализации работы желудка, увеличения тонуса мышц.
Периоды голодания могут быть разными. Полезными являются периоды один день в неделю — условное голодание или водяное, при котором суточная норма потребляемых калорий снижается вдвое или вовсе.
Через длительное время, когда организм привыкнет, можно переходить на один день сухого голодания в неделю и через год увеличивать длительность голодания до трех дней раз в три месяца.
При этом, можно не бояться потерять тонус мышц, поскольку при голодании на воде, наш организм их почти не затрагивает и потеря мышечного белка составит около 30 грамм. «Исследование Венского университета».
В моем чате «Условного голодания с Райман Алисой» (ищите в ТЕЛЕГРАМ) часто бывают однотипные вопросы на которые решила заранее подробно ответить здесь, в моем ЗОЖ блоге.
Почему при голодании может возникать чувство горечи во рту?
Потому что процесс голодания начинает свою работу и запускает исцеляющую программу обнаруживания патологий, которые могли находиться у человека в скрытом виде.
В первую очередь идет заброс желчи в желудок, от этого появляется горький вкус при голодании. Ведь уменьшается работа желудка при переваривании пищи.
Появление горечи свидетельствует о проблемах связанных с пищеварением. Если горечь возникает помимо дней голодания довольно часто и носит длительный характер, стоит обратиться к врачу и как можно быстрее. Сильный привкус достаточное основание для обращения за медицинской помощью и на ранних стадиях многих заболеваний именно горечь может быть единственным симптомом. А как мы знаем, лучше предупредить и вылечить на начальном этапе, чем запустить.
Привкус горечи зачастую связан с проблемами в работе органов отвечающих за выработку желчи и ее перемещении по организму. К таким заболеваниям, проблемам, относят:
Холецистит
воспаление желчного пузыря, образование камней, нарушение в функционировании желчевыводящих путей. Воспалительный процесс поражает стенки пузыря, в котором могут образоваться камни. Женщины подвержены данному заболеванию в четыре раза больше чем мужчины.
При заболевании ярко выражены печеночные колики — в верху живота возникает острая боль и под правым ребром. Болевые ощущения могут длиться от нескольких мгновений до нескольких дней. При этом горький вкус ярко выражен на фоне общей слабости и тошноты.
Причинами холецистита, помимо неправильного питания, могут быть инфекционные заболевания, болезни дыхательных путей, наличие паразитов. Подробнее о паразитах на бесплатном курсе тут
При хронической форме гастрита и панкреатита может возникнуть изменение вкуса слюны. При данных заболеваниях идет воспаление слизистой оболочки желудка за счет изменения кислотности. Поэтому голодать при поставленых диагнозах запрещено без присмотра врача.
При желудочной диспепсии
затрудненное пищеварение, спровоцированное нарушениями в работе желудка, влечет возникновение горького вкуса.
Если вкус горечи беспокоит по утрам, то, скорее всего, есть проблемы стоматологического характера. Это возникает при небрежном уходе за ротовой полостью. Если человек использует препараты в виде гелей для фиксации зубных протезов, то неприятный вкус может возникать из-за их непосредственного использования. Либо реакция на пломбу или коронку. Возникает дополнительно налет на языке, цвет которого сигнализирует о состоянии здоровья человека. При наличии желтоватого или серого оттенка стоит насторожиться. Белый — тоже показатель проблем.
При проблемах в кишечнике, а также приеме антибиотиков, уничтожается полезная микрофлора кишечника, которая защищает наш организм, в нем содержится 80% нашего иммунитета. Все это сопровождается дисбактериозом, характерной чертой которого является горький вкус.
При голодании у людей может понижаться уровень глюкозы, ведущей к ухудшению самочувствия. Сопровождается это дополнительно слабостью и жаждой, при которой вкус горечи ощущается более явно.
Если организм был подвержен интоксикации тяжелыми металлами, привкус не заставит себя долго ждать.
Недостаточное содержание цинка, необходимого микроэлемента для функционирования наших клеток и рецепторов вкуса, также ведет к возникновению неприятного вкуса. Ниже я подготовила таблицу, изучите и сохраните себе.
Так что вывод таков, что при голодании, помимо выстраивания правильной работы органов и перехода на правильное питание, мы можем помочь нашему организму обнаружить и вылечить заболевания, о которых и не подозревали.
При обнаружении симптомов, о которых говорилось выше, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. С целью уточнить возможные заболевания и вылечить их.
Ставь лайк, если было интересно и полезно! И регистрируйся на бесплатные курсы Детокс Клуба тут.
