Как сконцентрироваться учась дома

Я училась дома и знаю как тяжело, сидя за ноутбуком с интернетом который нужен для учебы, не залезть в поисковик и почитать хоть что нибудь не по теме, как сложно не взять телефон или не отвлечься видом в окно. Если у вас хоть раз была такая же проблема, то оставайтесь 😊

Что делаю я:

• Четко сформированный временной план (помимо плана по темам на дни, я формирую еще и коротенькие планы на день, например каждый день с 09.00 до 11.00 я учусь. Время нужно выбирать то которое удобно лично вам, если вы сова и встаете обычно после и первую половину дня вы только приходите в себя, а вечером полны сил и энергии - то и обучение лучше планировать в вечернее время). Ставьте таймер на это время
• Что бы не отвлекаться от учебы, я закрываю все вкладки в браузере помимо той которая мне нужна для поиска материала. Я предусмотрительно ставлю рядом ссобой стакан с водой или чаем, перевожу телефон в авиа режим. Убрать телефон не получится, потому что первое время вы по инерции будете тянуться за ним только для того что бы проверить время. Все остальное это организационные моменты, нацеленные на то что бы вы в течении пару часов не вставали с рабочего места и занимались
• Конспектируйте! Да звучит немного странно, во времена когда любую информацию можно загуглить и прочитать. Но в таком случае ваши руки будут заняты конспектом. Да и писание чего либо успокаивает и отвлекает от желания поискать в интернете что нибудь не по теме. Что бы было еще приятнее писать, купите тетради, ручки, записные листы. Я совсем недавно писала о дистанционном обучении, почитать можно здесь. Лично мне всегда помогало сконцентрироваться на учебе красиво написанный конспект оформленный в едином стиле и одним почерком (Да я такой повернутый на учебе человек, которому важно что бы наклон букв во всем конспекте был одинаков)
• Мотивация. Пожалуй самый важный пункт, вобще мотивация важна везде, не только в учебе или работе. Всегда наступает сложный момент, когда хочется опустить руки и бросить все. Поэтому перед началом учебы сформируйте на первой странице своего конспекта так скажем список ваших целей. Там может быть возможность поступления в топовый вуз, повышение по карьерной лестнице, возможность путешествовать и общаться с иностранцами, а может вы хотите что бы друзья завидовали тому как хорошо вы владеете например иностранным языком. Неважно что ваши цели могут казаться кому то несерьезными, не думайте о них, думайте о себе

Но теперь вам наверняка интересно как кого либо мотивировать учиться?

• Собственным примером, особенно если это касается детей, очень трудно требовать от ребенка учиться, когда он видит что вы даже книжку ни разу в жизни не открыли
• Мотивируйте его своими знаниями и умениями, подчеркивайте, что научились чему либо только благодаря тому что учились, читали и говорили
• Многие родители мотивируют шантажом и мультиками. Это в корне неправильно, нельзя лишать ребенка возможности отдохнуть умственно и физически. Ограничить да, составить расписание и четко его придерживаться где мультики только занятий или выполнения домашнего задания - да, но не "Ты не будешь смотреть мультики пока не выучишь стих!"
• Мотивировать вознаграждением нужно с умом. Сделай вы раз/два что то что очень хочет ребенок, будьте готовы что он поймет эту систему и когда в 18 лет он попросит у вас машину за какое либо достижение, знайте что если не выполните вы упадете в его глазах

Как мотивирую я? Своим примером, знаниями и умениями. Дети видят что я учусь. я рассказываю им об успехах и том чему научилась и что это принесло в мою жизнь. Они в свою очередь тоже так хотят, они хотят понимать английский язык и смотреть мультики на нем, потому что оригинальные дикторы очень правдоподобно озвучивают героев. Они хотят заниматься спортом, потому что видят что мама не устает носится с ними по площадке. Они видят не так как взрослые, поэтому что бы мотивировать их, надо понять что важно ребенку и понять его потребности