Сухость кожи (КСЕРОЗ) - участки шелушения, трещин, вызывающие зуд, жжение, кровоточащие трещины
- Часто люди думают, что сухость связана с недостатком витаминов
- Но на самом деле - это сезонная проблема
- Ксероз (сухость кожи) в 88% случаев усиливается осенью - зимой, ветер, низкая температура
- Летом и весной сухость проходит
2. Сухость - генетическая особенность кожи
- От природы сухая кожа. Понять и принять меры
3. Добавить жиры в рацион
- 10 г сливочного масла с утра
- 30-40г., растительного нерафинированного масла. Добавлять в готовую еду
- Орехи 20-30г.
- Икра лососёвых 20г - 2-3 раза в неделю
4. Защитить липидный слой кожи снаружи
- Есть серии негормональных кремов, которые справляются с ксерозом за ночь!
5. Сухость кожи у детей
Да, чаще всего атопия проявляется именно так
Причины:
- Лактазная недостаточность
- Непереносимость коровьего белка
- Аллергия на глютен, сахар
- Сдавать анализы. Исключать аллергены
6. Как можно реже контактируйте с водой и бытовой химией
- После каждого мытья, смазывайте руки кремом для сухой кожи рук
- Мойте посуду и делайте работу по дому только в перчатках
- Есть крема для рук, которые формируют хорошую липидную пленку
7. Пейте норму воды, даже зимой, обезвоженная кожа всегда сухая
8. Переживаете за витамины - сдайте уровень Д,Е,А
- Терапевт назначит нужные дозы при необходимости
9. Сильный непроходящий ксероз - это нарушение функции печени, сдайте анализы у терапевта. Все по печени
Будьте здоровы и берегите себя!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал!