Эксперты предлагают решения для привычек, которые на самом деле могут повредить здоровью ваших волос и ногтей , от употребления неправильной пищи до воздействия солнца.
Когда дело доходит до ухода за волосами и ногтями, вы, вероятно, делаете все возможное, чтобы сохранить их как можно более крепкими и здоровым. Но теперь, когда вы действительно не можете добиться этого результата для волос и ногтей, вам нужно приложить дополнительные усилия для поддержания блеска ваших волос и здоровья ногтей. Вот что нужно делать чтобы , избежать этих повседневных привычек,дабы лучше сохранить ваши волосы и здоровье ногтей.
Употребление неправильной пищи , я считаю что это привычка а не потребность а привычка в том что употреблять в пищу то что вкусно а не полезно и стоит заметить что полезно не всегда вкусно а то что вкусно не всегда вредно.
Ваш рацион питания обеспечивает строительные блоки для надлежащего функционирования вашего организма и не дает ему питательные вещества, это означает, что ваши волосы и ногти не растут и не питаются или не в состоянии крепнуть.
Слишком частая укладка волос с помощью горячих инструментов.
В то время как фены и утюжки для укладки используются для улучшения волос, оказывается, тепловая укладка может разрушить пряди , говорит Лиана Зингарино, парикмахер из Serge Normant в салоне John Frieda в Нью-Йорке. Горячие инструменты могут как высушить пряди, так и вызвать ломкость , в то время как щипцы для завивки могут истончить концы.
Намыливание вяжущим мылом и чистящими средствами на сколько мне понятно не стоит использовать целую палитру средств нужно выяснитт какой тип волос у вас и выбрать именно то что подходит вашему типу волос.
Некоторые жесткие мыла имеют щелочь которая нарушает внешний слой вашей кожи и ногтей, - говорит доктор Зейхнер. Выбирайте вместо этого нежные моющие средства; Когда вы выбираете шампунь, следите за теми, чтобы он не содержал сульфаты, которые могут лишить волосы натуральных масел.
Купание в хлорированной воде.
Бассейны могут быть вне вопроса прямо сейчас, но вы должны знать, что он может быть жесткими для луковиц ваших волос "хлор может не только изменить цвет ваших волос, особенно если он светлый, но и очень сушить волосы.
Уборка дома.
Всякий раз, когда вы убираетесь в вашем доме, убедитесь, что защишены ваши руки и ногти. "Бытовые чистящие средства высушивают ваши ногти и они становятся хрупкими и ломкими.
Регулярно носить прически и хвостики тоже не рекомендуется.
Постоянное укладывание волос в прическу или конский хвост может привести к ломкости. Если вам необходимо носить конский хвост, когда вы тренируетесь, попробуйте резинку, сделанную из более мягкого материала, который минимизирует сдавливание и ломкость.
Расчесывание мокрых волос.
Жесткая тяга расчески, независимо от типа щетины, может привести к перенапряжению и без того слабых и эластичных прядей волос и вызвать их выпадание, чтобы свести к минимуму повреждения, расчесывайте волосы, когда они сухие, прежде чем пойти в душ.
Чрезмерное мытье волос.
Чрезмерное мытье шампунем может фактически высушить стержень волос и нарушить внешний слой или луковицу волос, в то время как контакт между шампунем и кожей головы может привести к раздражению кожи головы.
Слишком длительное пребывания на солнце.
Так же, как солнце может привести к повреждению кожи, также может привести к повреждению ногтей, Хроническое воздействие ультрафиолетового света может вызвать сухость и ломкость ногтей.
P.S А на этом все берегите себя и пока.