Наши состояния мечутся по координатной прямой. От чувства стыда за содеянное или наоборот - не сделанное, до гордости за проявленную заботу о близком человеке, мы не можем удержаться в балансе, иногда и не хотим.
В свою очередь - баланс не дает нам ощущение безграничной радости. Этот баланс, «0» на координатной прямой наших эмоций - и является ультра-реалистичным представлением настоящего счастья. Это состояние «Норм».
Хорошо, что в отличии от радости, это то состояние, которое мы в силах поддерживать исключительно внутренними ресурсами. Вот как можно это сделать на мой взгляд.
Нужно следовать довольно простым, но сложным правилам).
Не принимай на свой счет!
Ни плохое, ни хорошее. Если ты зависишь от похвалы, то и будешь страдать от критики или оскорблений, а это не то, чего мы хотим.
С соблюдением этого правила у меня постоянные проблемы.
Придерживайся правила золотого слова
Говори только честно, слова должны нести только добро и пользу. Для меня например избавиться от иронии - крайне сложно, но это самая вредная привычка в общении. Если нечего сказать - не говори. Конечно это правило идет в разрез с дружеским общением, где преобладает треп и стеб, по этому оно идет под нож в соответствующих ситуациях.
Не строй ожидания
А так же догадки и воздушные замки, не заключай скрытые контракты. Все это приводит к неоправданым и разбитым надеждам, к разочарованию в людях. Как только я перестал ждать от жизни чего-то хорошего, я начал видеть то хорошее, что со мной происходит.
Делай не как хочешь, а как надо
Разговор идет от качестве твоей работы и услилиях, которые ты прикладываешь. Мысль проста. Если ты сделал все, что мог, то даже в случае неудачи - не будешь себя винить в провале.
Не сравнивай
Про этот пункт есть пост «А не скучно ли жизнью я живу?»
