Преодоление страха перед неопределенностью - это жизненный навык, который стал ценным в быстро меняющемся мире 21-го века. Наряду с оптимизмом и адаптивностью, он бесценен, когда речь заходит о борьбе с потоком информации, выбором и непредсказуемость завтрашнего дня. Те, кто чувствует себя комфортно во время жизненных перемен имеют огромное преимущество перед остальными.
Наше положение в этой жизни сильно влияют на серьезность наших страхов. Люди, которые недовольны своим нынешним местом в жизни, как правило, испытывают страх перед будущим более остро, чем те, кто доволен. Чем выше наша неудовлетворенность, тем больше мы привязываемся к будущим результатам. Несчастный одинокий человек будет больше беспокоиться о результатах своих романтических отношений, чем человек, который счастлив не смотря на то что одинок.
Почему мы беспокоимся о будущем, зная, что редко имеем над ним контроль? Одна из причин, по которой мы это делаем, - это просто потому, что мы можем. Как бы абсурдно это не звучало - это действительно так.
"У других животных непредсказуемость или неопределенность может привести к повышенной бдительности, но уникальность человека заключается в способности размышлять о том, что эти будущие события неизвестны или непредсказуемы”, - Дэн Груп .
Именно благодаря этой когнитивной способности человек постоянно думает о дне грядущем, и чем больше он думает тем вероятней появление страха перед будущим.
Что бы избавиться от подобного рода переживаний , нужно убедить себя в одном: даже если все пойдет не так, как я этого хочу, все будет хорошо. Пока у нас есть внутренняя сила, мы можем преодолеть любое разочарование. Пока у нас есть мужество, мы можем продолжать идти вперед. Пока у нас есть мудрость, мы будем иметь возможность использовать полученные уроки, чтобы создать более светлое и лучшее завтра