Давайте начистоту, не все ходят в тренажерный зал ради здоровья. Многие из нас делают это, чтобы быть привлекательными в глазах женщин. И если где то, в глубине души, вы тоже преследуете данную цель, то было бы логично задаться вопросом, какие мышцы по мнению женщин являются самыми привлекательными?
И ещё один логичный вопрос, почему вы должны меня слушать? Дело в том, что я работаю в коллективе из 54 сотрудников, среди которых только 4 парня, все остальные девушки, возрастом от 25 до 35 лет. И я в неформальной обстановке пообщался с каждой из них, на предмет темы нашего разговора и готов поделиться с вами результатами.
Важно! Не стоит воспринимать все буквально. В этой статье я привожу самые популярные мышечные группы по мнению женщин так, как они сами об этом сказали. Но это не означает что другие мышцы тренировать вовсе не стоит. Ваше тело должно быть гармонично развито, просто именно этим мышечным группам вам нужно уделить больше внимания
1 место - мышцы пресса
По ходу, эта мышечная группа сводит с ума всех женщин. Каждая из опрошенных мною, не задумываясь сказала, что хорошо развитые мышцы пресса привлекают их больше всего.
Но здесь необходимо сделать важную оговорку. В повседневной жизни мы не ходим обнаженными и мышцы пресса не видны из под одежды. И поэтому данный ответ стоит делит на двое.
- Во первых, отсутствие живота как такового, делает вас привлекательным в глазах девушек
- Во вторых, касательно кубиков. Если на пляже девушка будет выбирать парня с кубиками или без, то предпочтение отдаст первому.
Наличие у вас, хорошо очерченных мышц пресса, говорит о здоровом образе жизни и правильном питании. А в ранг самых привлекательных мышечных групп, их возвели бесконечные фотосессии моделей и социальные сети.
В то же время,развить их достаточно проблематично, тк помимо регулярных тренировок, необходимо ещё и придерживаться строгой диеты, чтобы поддерживать низкий процент жира.
Подводя итог, хочу сказать, что в данном случае лучше придерживаться золотой середины. Каждую тренировку начинать с прокачки мышц пресса и не есть всякую очевидную гадость. Возможно кубиков у вас и не будет, но и живота тоже. А так как лето у нас только три месяца в году, а на пляж мы попадаем ещё реже, то лучше сконцентрироваться на следующих мышечных группах.
2 место - мышцы плечевого пояса
На самом деле речь пойдет о нескольких мышечных группах, которые я вынужден был объединить в одну.
И речь здесь идёт о широкоплечих мужчинах. Но визуально, ты становишься более широким за счёт дельтовидных, трапециевидных и широчайших мышц спины. Сюда ещё так же можно добавить талию, тк каким бы широким ты не был, огромная талия может испортить весь образ.
Именно, данному мышечному корсету, я считаю стоит уделить максимум времени.
Во первых, по словам женщин, именно широкие плечи отличают мужчину от паренька, если говорить о внешнем виде.
Во вторых, широкие плечи видны и под одеждой и всегда выгодно вас выделяют среди окружающих
Для тренировки данных мышечных групп, вам не потребуется много оборудования. Турника и гири будет достаточно. Те развить этот мышечный корсет вы сможете и дома.
А по тренировке плеч с гирей, вы можете прочитать здесь.
Почитать о том как раскачать мощную спину вы сможете здесь
3 место - мышцы рук
Если честно я был очень удивлен этому факту, но каждая вторая из опрошенных мной ставила мышцы рук на лидирующие позиции в этом рейтинге
А удивило меня это потому, что в большинстве источников, тренировке мышц рук придается очень мало значения.
Мышцы рук состоят из двух главных мышечных групп - бицепс и трицепс. Причем обе эти мышечные группы участвуют во всех многосуставных движениях. И тенденции современного фитнеса таковы, что отдельно тренировать руки нет необходимости. Возможно поэтому хорошо развитые руки будоражат сознание женщин, тк их обладателей стало все меньше. Возможно девушки думают, что их будут носить на руках, а для этого нужны сильные руки.. В любом случае, мышцы рук занимают почетное третье место в нашем рейтинге.
И в заключении
Как я и говорил ранее, не стоит все воспринимать буквально. Наша цель - гармонично развитое тело. Не нужно тренировать только вышеуказанные мышечные группы.
Согласитесь, что вы будете достаточно нелепо выглядеть с тонкими ногами или впалой грудью, даже не смотря на безграничную широту ваших плеч.
Я по прежнему призываю вас думать головой в первую очередь.
А на этом у меня все, делитесь своим мнением в комментариях согласны ли вы с данным рейтингом? Чтобы вы поменяли?