Если учесть количество травм и искажений в теле, иногда вообще непонятно, как люди занимаются сексом.
Наше тело - это один большой орган, который знает о себе абсолютно все, и понимает все свои желания. Это в идеале.
В реале все гораздо грустнее, конечно. Вы знаете, что в телесной терапии есть даже отдельное понятие «русское тело»?
Это как раз про то, что «низы» тела НЕ ЗНАЮТ, что думают его «верха».
Происходит это из-за «разрывов», которые у нас, обычно, в районе шеи и талии.
Что такое разрывы?
Это нарушение телесных чувствований (слово странное, но, наиболее точно, отражает суть).
Информация не может пройти качественно по телу и доставляется, в искаженном виде. Проще говоря, низ хотел куннилингус, а до головы дошло искаженное желание в виде стандартного секса в миссионерской позиции. А после него тоска и неудовлетворенность. И оба партнера не понимают, в чем дело.
Откуда взялись эти разрывы?
.
Право голоса было ущемлено давно, начиная с царской России и заканчивая настоящим временем. Люди всегда боялись говорить и выражать открыто свое мнение. Вот вам и первое препятствие для выражения своих чувств и желаний. Второй разрыв - в районе талии. Та область, которая всегда считалось стыдной, запретной.
Детей били по рукам, если они прикасались к своим половым органам.
Женщин унижали, издевались над их природой. Или вы считаете, аборты без наркоза - это акт милосердия? Менструация - это грязь, женщина нечиста. Некоторые, до сих пор ходят к гинекологу, как на пытку, хотя многое и поменялось с тех времен. Но осадок остался.
И мы, подсознательно, пытаемся отвергнуть от себя ту самую, загадочную и волнующую часть тела, как будто виноваты в чем-то. Чтобы убрать эти разрывы нужно работать не только над своими мыслями и «раскрепощать» себя, как советуют многие «гуру», но и прорабатывать телесные травмы.
Как вы понимаете, полностью всю информацию в посте не передашь, поэтому я максимально упростила, чтобы вы поняли суть и не заморачивались ненужными терминами.
В дальнейшем буду давать практики, которые помогут отчасти убрать эти разрывы.
Для начала небольшая диагностика на выявление ваших зажимов и блоков.
- Поставьте ноги на ширине около 25 сантиметров, ноги стоят прочно.
- Ступни параллельны друг другу.
- Колени слегка присогнуты, вес тела смещен на передние части стоп.
- Плечи опущены вниз, грудь расслаблена, живот отпущен вперед.
- Положите кисти на бедра.
В этой позиции попробуйте медленно поворачивать бедра по кругу справа налево. Движение должно главным образом совершаться тазом, торс и ноги лишь чуть-чуть помогают ему.
Выполнив какое-то количество круговых движений в этом направлении, смените направление вращения и повторите те же движения в противоположную сторону, то есть справа налево.
После практики ответьте на вопросы:
- Что происходило с дыханием? Не сдерживали ли вы его? Постарайтесь сохранять дыхание, когда выполняете движения.
- Подобран ли живот?
- Удалось ли удержать колени согнутыми ?
- Удалось ли удерживать вес тела на передних частях стоп, или они отрывались от опорной поверхности?
- Чувствовали ли боль или напряжение в нижней части спины или бедрах?
Хочу приободрить тех, у кого получалось не совсем легко, и слегка разочаровать тех, кто свободно «вертелся».
Этот мини тест показывает насколько ваше тело находится в гармонии с самим собой.
Представьте, что ваше тело - это гитарная струна, концы которой закреплены в стопах и в голове. Как вы знаете, красивый звук струна издает только при правильном натяжении и закреплении С ОБОИХ концов. Если струна плохо натянута, она легко двигается, но качественного звука от нее вы не добьетесь. Она просто будет болтаться из стороны в сторону.
То же самое произойдет, если натянуть ее до предела. Она будет ИДЕАЛЬНО ровная, но издающая противный звук.
Не напоминает, случайно, старых дев, с их вечно поджатыми губами и визгливым голосом?
ЖИВОТ.
Помню, у меня в детстве была «Энциклопедия для маленьких принцесс». Так вот, в ней говорилось о том, что живот нужно держать подтянутым всегда.
Забудьте, как страшный сон. Если он подтянут и жесток, вы отсекаете собственное сексуальное чувствование.
Постарайтесь отпустить брюшную стенку и расслабить ее. Если вам нужен плоский живот, то это вопрос к питанию и спорту. И последний момент, что вы чувствовали при выполнении этого упражнения?
Были ли стыд и смущение?
Ведь школьники не зря хихикают на физкультуре от этого, подобная разминка тазобедренного сустава таит в себе освобождающуюся сексуальную энергию, с которой они еще не знакомы, но уже чувствую ее.