У меня повышен сахар в крови, поэтому для профилактики я люблю использовать различные народные средства. Очень хорошим продуктом для профилактики служит цикорий. Он снижает уровень сахара в крови, применяется при диетическом питании. Он очень хорош при частых стрессах, простудах, повышает иммунитет. Хорошо подойдет тем, кто любит пить кофе. Вообще, лучше кофе заменить цикорием. Это будет значительно полезней для Вашего здоровья!
Пажитник так же хорошо умеет снижать уровень сахара в крови. В нём содержится много полезных витаминов и микроэлементов. Это растение снижает давление, успокаивает нервы, полезен для сердца и сосудов.
Можно попробовать овёс для профилактики сахарного диабета. Берём сырой овёс, заливаем кипятком на 1 час. Процеживаем и пьём. Таким образом овёс можно употреблять в течении месяца.
Из доступных продуктов хорошо профилактируют диабет - черника и грецкие орехи. Корица тоже способствует снижению сахара в крови. Я иногда добавляю корицу в чай, вместо сахара.
Существуют так же различные травяные сборы для профилактики диабета, которые можно приобрести в аптеке. Они состоят, как правило, из различных трав. И лучше, постараться есть меньше сладостей. Хотя это и не просто !
Ещё посоветую приобрести в аптеке инулин (пробиотик) . Он не только способствует снижению сахара, но и улучшает пищеварение! Правда в аптеках найти достаточно трудно, я приобретаю в интернет-магазине.
Всем здоровья , мира и всего доброго!