Мне было 18 лет, училась я на первом курсе спортивного универа. Первая любовь, все дела. Худенькой я не была никогда, но и ничего криминального – при росте 164 вес был примерно 65 килограммов. Мне это не доставляло дискомфорта, я была очень подвижна – бег, танцы, лыжи – всё отлично удавалось. Но перед летними каникулами мой на тот момент молодой человек сказал: «вот всё в тебе хорошо, но похудеть килограммов на 10 не мешало бы». Я тогда не придала этому особого значения, но спустя месяц (а с парнем встреч летом не предполагалось, и только теперь это мне кажется странным) меня накрыло.
1 июля 2014 года я начала свой путь. Скачала приложение по подсчету калорий. Выбрала желаемый вес 53 кг. Если вы будете есть на 1200 калорий в день, цель будет достигнута к октябрю – оптимистично посоветовало приложение. Слишком медленно, подумала я и решила не есть больше 1000. При этом каждый день у меня была пробежка на 5 км и сразу после нее тренировка (хотя иногда не сразу – я приходила в дом и падала на кровать, потому что в глазах темнело, лежала так пару минут и приступала). Стоит ли говорить, что вес стал испаряться. Тем временем я внимательно следила за отвесами (не дай бог, утром не будет минус несколько сотен граммов). Также ограничила себя в сладком и через несколько недель заметила, что от него уже воротит. Никогда не забуду, как мне приснилось, что я сорвалась на торты и пирожные. Утром проснулась в холодном поту и очень радовалась, что это неправда.
Иногда к такому «обильному» питанию добавлялись разгрузочные дни в виде одной плитки шоколада на день, или пары литров кефира, или одного вида фруктов. Ближе к осени со мной перестали здороваться соседи, потому что просто не узнавали меня. Мы поехали с мамой отдыхать в Сочи, и я впервые оказалась на пляже стройной, но тогда мне казалось, что еще полно куда худеть.
В итоге, 1 сентября я пришла на линейку с весом в 52 кг. Это был фурор. Однокурсники восхищались и спрашивали рецепт успеха. Парень тоже был в восторге. Но меня это уже ничего не интересовало, хотя и льстило. Была новая цель – 49 кг. Утром я вставала в 5:40 и обязательно делала зарядку перед учебой. У нас были пары в бассейне, после перерыв на обед, а затем плавание. И когда все шли есть, я перекусывала протеиновым батончиком и уже шла в манеж бегать. Мне не хотелось абсолютно ничего, кроме как еще улучшить фигуру. Начались побочки - я мерзла, когда все ходили в футболках, стали сыпаться волосы, прекратились месячные, болело от постоянного бега колено.
Так продлилось до Нового года. А затем я сорвалась. Сорвалась однажды, опустошив целую сковородку долмы. Ничего не было вкуснее в жизни. Затем через пару дней еще срыв, затем еще. Я ругала себя, но не могла остановиться. Пока родители не видели, открывала холодильник и пихала в себя всё, что видела. Наедалась так, что еле дышала, живот болел и надувался до размеров 9го месяца беременности. Выйдя с каникул, я весила под 70 кг. На меня косо смотрели, но ничего не говорили. Я ненавидела себя за то, что не смогла удержать тот вес. Пообещала себе всё вернуть. Начались годы РПП. Месячные вернулись ко мне спустя больше года. Максимальный вес был – 76 кг. Я смотрела на весы и не могла поверить в это, там же было когда-то 52…
С тех пор прошло почти 6 лет, сейчас я почти подружилась с едой. Почти, но не полностью. Вешу я примерно те же начальные 65, стараюсь не вставать на весы, потому что боюсь повторения. У меня есть любящий мужчина, который говорит, что я прекрасна. Как бы хотелось мне вернуться к той восемнадцатилетней малышке и отговорить её.
Худеть не плохо, но вы должны делать это только для себя и с умом! Здоровье превыше всего. Берегите себя.