Приветствую читателей моего канала!
На любой праздник, при любом поводе люди желают друг другу здоровья. Конечно, ведь здоровье то что нам всегда нужно. Мы всегда хотим быть здоровыми, чтобы дольше прожить, чтобы не лежать в больницах, чтобы делать свои дела и реализовывать мечты и планы.
Впрочем, на наше здоровье сейчас оказывается большое влияние из вне. Плохая экология первый признак того, что здоровье будет ухудшаться, ведь чем загрязненнее город где вы проживаете тем слабее у вас здоровье. Поэтому, при возможности выбирайте место жительство исходя из природы вокруг.
Также на здоровье влияет наш образ жизни. Постоянное злоупотребление алкоголем, курением снижает наше здоровье, поэтому заниматься этими вещами в наше время как-то даже неприемлемо, скажем так, ведь есть вещи намного приятнее чем эти, которые также могут приносить удовольствие и не вредить при этом здоровью.
Второй пункт по образу жизни это питание и активность в течении дня. Чем хуже мы едим продукты, чем скуднее наш рацион питания, чем больше мы употребляем фастфуда, тем хуже становится нашему организму. Чем меньше мы активничаем в течении дня, тем слабее наш организм.
Хорошо, надеюсь все поняли зависимость образа жизни и нашего здоровья. Теперь хочу поделиться двумя рецептами смеси, которая наполнит ваш организм витаминами и полезными свойствами так, что на здоровье вы жаловаться больше не будете.
Внимание! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
1. Необходимо взять 200 грамм грецких орехов, по 200 грамм изюма, инжира, кураги и чернослива. Сложить всё это в одну миску и залить 200 грамм натурального мёда, добавить 1 целый лимон вместе с кожурой, перед этим удалить косточки из него. Все эти продукты перемолоть в блендере или в мясорубке. Получается очень вкусная и невероятно полезная смесь. Моя мама ест именно такую каждый день, ей она очень нравится.
2. Вторая смесь будет с имбирем. Нам понадобится 2 лимона, 200 грамм корня имбиря и 150 грамм лимона. Всё также перемалываем в блендере или в мясорубке, смешиваем с лимоном, получается тоже довольно крутая смесь, от гриппа точно спасает. Мама также готовит и эту смесь, зимой может съесть целую банку за неделю, зато не болеет.
Напишите в комментариях, готовите ли вы данные смеси дома, ведь они довольно популярны.