Всем привет! Спустя месяц самоизоляции начинает казаться, что киберпанк уже наступил. Судите сами: цифровые пропуска, виртуальные путешествия и экскурсии... Даже встречи с друзьями и свидания теперь проходят в онлайне.
Чтобы не отвыкнуть от реального мира, можно устроить себе диджитал-детокс. Проявить силу воли бывает непросто. Поэтому на помощь в войне с чрезмерным присутствием приложений и гаджетов в нашей жизни приходят — не удивляйтесь — приложения и гаджеты.
Приложения, которые помогут отвлечься от смартфона
Freedom и Flipd для iOS и Android позволяют блокировать доступ к предварительно указанным приложениям и сайтам. Определите, в какое время дня вы хотите иметь доступ к социальным сетям, развлекательным платформам и игровым приложениям. Расписание поможет сосредоточиться на работе или подготовиться ко сну, а также станет отличным инструментом для изменения неприятных привычек.
Капсула — когда одних приложений уже недостаточно
Ужас, стыд, страх — если вы испытываете смесь таких эмоций при просмотре статистики экранного времени на своем смартфоне, то капсула Block станет одним из первых шагов на пути спасения вашего времени, зрения и совести.
Капсула сделана из переработанного алюминия и особого материала, не пропускающего радиосигналы и электромагнитное излучение от самих гаджетов. Поместите телефон внутрь, закройте крышку и постарайтесь расслабиться в отсутствие уведомлений, вибрации, звонков и другого цифрового шума. Внутрь капсулы помещается до 7 смартфонов, использование батареек или питания от электросети не нужно. Минималистичный дизайн устройства легко впишется в любой интерьер и будет органично смотреться на рабочем столе.
Беруши — когда вокруг слишком много гаджетов
Силиконовые беруши Travel Blue эффективно помогают снизить влияние шума, при этом не блокируя голоса людей. Аксессуар особенно выручит в моменты, когда окружающие члены семьи погружены каждый в свое развлечение: кто-то играет в видеоигры, другой громко слушает музыку в наушниках, а вам хочется почитать книгу в тишине. Специальная конструкция беруш снижает давление, обеспечивая ощущение комфорта. Безопасный гипоаллергенный материал подходит для частого мытья в теплой воде.
Маска-наушники — когда надо отвлечься от всего
Сбившийся режим дня, стресс от перехода на удаленку, размытие границы между работой и отдыхом, бездумный серфинг в интернете и другие неприятные последствия вынужденной самоизоляции дома часто могут стать причинами проблем со сном. Маска-наушники для сна Sleepace Smart Headphone поможет решить проблемы с засыпанием.
Аксессуар из гипоаллергенного нежного шелка плотно обхватывает голову, защищая глаза от света и создавая дополнительную шумоизоляцию. По бокам маски вшиты наушники, которые подключаются к смартфону с помощью обычного аудиокабеля длиной 1,5 метра.
Использование гаджета совместно с приложением Sleepace позволяет отслеживать качество сна, выбирать фазы для легкого пробуждения и засыпать под расслабляющие звуки ASMR и белый шум. Приложение поддерживается смартфонами с операционными системами iOS и Android.
И напоследок еще несколько простых советов
- Попробуйте на время отключить уведомления в мессенджерах и соцсетях
- Удалите неиспользуемые приложения
- Отпишитесь от ненужных рассылок
- Возьмите за правило: утро начинается не со смартфона