Руководитель департамента послевузовского и дополнительного образования НИИ кардиологии и внутренних болезней Сауле Касенова рассказала, как уберечься от вируса COVID-19, и дала некоторые рекомендации, передает ИА «NewTimes.kz».
Рекомендации профессора Касеновой основаны на мировой статистике летальности от коронавируса, которая свидетельствует о том, что среди умерших от этого заболевания часто бывают люди пожилого возраста, имеющие сопутствующие заболевания, такие как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет.
По словам специалиста, люди старшего возраста более тяжело переносят вирусные инфекции и имеют неблагоприятный прогноз.
Пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания, такими как хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, интерстициальные заболевания легких, находятся в группе риска, поскольку у них намного снижена сопротивляемость дыхательной системы к вирусной нагрузке.
В связи с вышеизложенным врач-пульмонолог советует серьезно отнестись к защите своего здоровья:
- соблюдать меры карантина, показавшие свою эффективность в мире;
- ходить в магазин только за необходимыми продуктами не более двух раз в неделю;
- выносить мусор, преимущественно в ранние утренние или вечерние часы, когда меньше всего может быть вероятность контакта с другими людьми;
- смотреть телевизор не более двух раз в день, получая только необходимую информацию;
- принимать витамины А, Е и С, защищающие эпителиальные клетки дыхательных путей;
- соблюдать меры гигиены.
Также доктор медицинских наук отмечает, что изоляция дает возможность больше времени проводить с семьей, и потому перечислила основные рекомендации как перебороть стрессовое состояние:
- необходимо поддержать детей, подростков и одиноких пожилых людей, которые не могут самостоятельно справиться со стрессом;
- отвлекаться от панических настроений, поскольку негативный стресс оказывает свое губительное действие на иммунитет человека;
- настало время отказаться от вредных привычек, особенно курения, включая модные среди молодых людей электронные сигареты и кальян.
Читайте также: Вредные привычки, от которых стоит отказаться во время пандемии коронавируса
«Опасное время закончится, жизнь вернется в свое русло, для этого надо сохранить здоровье свое и окружающих нас людей», — залючила Сауле Касенова.
К слову, ранее мы писали о людях, которые также находятся в зоне риска заражения КВИ по разным факторам: беременность, сахарный диабет, сердечная недостаточность, аллергики и ожирение.ъ