Интересную историю прислала постоянная читательница блога "Заметки о красоте и здоровье" Жанна из Новосибирска.
Здравствуйте! Хочу поделиться с вашими читателями интересным случаем.
Сейчас такое время, когда молодежь и люди чуть старше слишком мало времени уделяют своему здоровью. На первом месте - деньги, карьера, развлечения. И раз ничего не болит, значит, можно продолжать жить по-прежнему. Болячки вылезают позже, когда возможности быстро вылечить нет. Приходится расплачиваться за свою беспечность. Не зря говорят, что человек после 50 выглядит так, как заслуживает!
Эта история о моей соседке, которой на данный момент 75 лет. Но выглядит она ровесницей своей дочери (55 лет). Как раз тот случай, в котором соседка делает все для сохранения здоровья, красоты и активности, а ее дочь явно пренебрегает всем этим. Совсем недавно она ушла на пенсию, а до этого все время работала учителем и репетитором.
Соседка с радостью поделилась своим секретом. Она ведет активный образ жизни, старается не сидеть на месте. Таблетками почти не пользуется, ведь пользы от них столько же, сколько и вреда. Отказалась от жирной еды. В конце каждой недели готовит свой любимый "эликсир здоровья". Рецепт его прост, но очень эффективен для нашего организма.
Что понадобится?
Во-первых, это лимон. Он насыщен важным витамином С и рядом микроэлементов (магний, цинк, калий). Не зря его включают в постоянный рацион спортсмены-бегуны, которым важно укреплять сердечно-сосудистую систему. Сейчас появляются "диванные специалисты", которые говорят, что лимон давно устарел, в болгарском перце (и другие варианты) больше витамина С... Поверьте, лимон - средство универсальное. Даже у болгарского перца есть свои нюансы.
Второй ингредиент - корень имбиря. Да, у него бесчисленное количество полезных свойств, но мы обратим внимание на гингерол (от тех самых вредных бляшек в сосудах. Нужно отметить и благоприятное воздействие имбиря на иммунную систему и удаление лишнего холестерина из организма.
Способ приготовления:
Ничего сложного нет, все гениальное - просто. Заливаем в чайник 2 литра воды и ставим кипятиться. За это время режем лимон (вместе с цедрой, неочищенный) на дольки. А вот имбирь необходимо чистить, затем разрезать на небольшие кусочки.
Воду слегка остужаем, чтобы была не чистый кипяток, добавляем все, что мы порезали за это время. Очень важно тщательно, но медленно перемешать и оставить наш эликсир настаиваться. По времени - около получаса достаточно. Затем с помощью сита получаем чистый напиток, без кусочков. Лучше перелить в стеклянную бутылку для полной безопасности.
Когда его можно пить? Особых инструкций нет, можно во время еды или после. Однако, не советую злоупотреблять - 50 мл в день хватит для нужного эффекта!
Пожалуйста, помните тот факт, что эти продукты подходят не всем людям (аллергики, например). Важно знать особенности своего организма и, на всякий случай, перед приготовлением проконсультироваться со специалистом.
Наша традиционная рубрика: ТОП-3 средства для красоты по мнению наших читательниц
- Сыворотка для лица - ваш фаворит!
- 2-в-1 Сыворотка-массажер для мгновенного действия. Первые покупательницы остались в восторге от новинки!
- Маска-бандаж для коррекции контура лица - это уже хит, про нее многие слышали!
Понравилась статья? Ставьте палец вверх, чтобы и другие читатели смогли увидеть эту полезную для здоровья информацию. Поможем друг другу! А подписка на канал обеспечит вас новым материалом!