Когда одолевают сомнения, когда хочется верить в лучшее, но не хватает на это сил, самое время поддержать себя и найти тот внутренний ресурс, который все-таки поможет сохранять оптимизм и положительный настрой.
Используем метафорические ассоциативные карты для этого, ведь это именно тот инструмент, который помогает обращаться к своему подсознанию и находить те ответы, которые нам сейчас нужны. С помощью карт мы и подберем тот самый лучший для нас вариант, тот правильный настрой, который послужит поддержкой для нас в нужный момент.
Для работы с картами можно использовать такие запросы:
что поможет мне сохранять спокойствие и оптимизм в данной ситуации?
что мешает мне поддерживать оптимистичный настрой?
почему у меня все будет хорошо?
Выберите запрос и карту к нему. Посмотрите на рисунок, прочитайте текст, послушайте, как они отзываются в вас. Как они говорят вам об оптимизме?
Если сразу ассоциаций не возникает, опишите карту для себя - что на ней происходит, присутствуете ли вы в этом, какое ваше к этому отношение, нравится вам это или нет?
Карты из колоды метафорических карт Я - радость.
1.
2.
3.
Пусть все лучшее случается с нами!
С теплом,
Хуторная Елена
"Вдохновение на жизнь"