Научно доказано, что продукты питания, которые употребляет человек в пищу, влияют на продолжительность и качество жизни. Еще Гиппократ сформулировал тезис: "Ты то, что ты ешь". В широком употреблении тезис видоизменился до "Мы то, что мы едим", но смысл остался прежним. Ниже представлена инфографика ТОП-30 продуктов для вашего тела. Следует уточнить: бананы помогают при боли в мышцах, а красное мясо, яйца, тофу и рыбу едят для поддержания и наращивания мышечной массы.
Научно доказано, что продукты питания, которые употребляет человек в пищу, влияют на продолжительность и качество жизни. Еще Гиппократ сформулировал тезис: "Ты то, что ты ешь". В широком употреблении тезис видоизменился до "Мы то, что мы едим", но смысл остался прежним.
Ниже представлена инфографика ТОП-30 продуктов для вашего тела. Следует уточнить: бананы помогают при боли в мышцах, а красное мясо, яйца, тофу и рыбу едят для поддержания и наращивания мышечной массы.
