Для женщины очень важно радоваться и быть счастливой. Ведь от того на сколько она счастлива зависит погода в доме, её отношения с мужем и детьми. Я очень люблю проходить всякие женские марафоны для развития и общения с такими же женщинами.
И в одном из марафонов было такое задание написать 50 источников радости. Я отнеслась к этому заданию особенно ответственно и у меня до сих пор на телефоне в заметках сохранены эти 50 источников, которые приносят мне радость и наполняют энергией. Так вот в минуты уныния или перепадов настроения, а так же безделья я заглядываю в этот список и выбираю какой-нибудь источник радости и реализую его.
Мое настроение улучшается, энергия увеличивается и я чувствую себя счастливой. Я решила, а почему мне с вами не поделиться своим личным списком из источников радости. Может быть кому-то моя идея понравится и она ей с радостью воспользуется.
Публикую свой неполный список:
1.Принятие душа или ванны.
Вода на мой взгляд обладает какими-то магическими свойствами смывать негативные эмоции и мысли. Когда я стою под душем я представляю, как вода смывает всё плохое, накопившееся за день. Мои мысли очищаются, голова становится свежей, а тело бодрым. После я принимаю контрастный душ, который очень наполняет энергией.
2.Уход за собой.
Ничего лучше не придумаешь, чем в свободное время, когда никто не мешает посвятить его уходу за своим любимым телом и красивыми волосами. Уход за своей внешностью расслабляет, помогает замедлиться, отдохнуть и наполниться свежими силами. Чувствуешь себя после уходовых процедур уверенной в себе и потрясающе красивой. Так же я люблю сходить на маникюр или педикюр.
3.Вкусное новое блюдо.
Мне нравится готовить, я люблю это дело. Поэтому приготовление нового полезного блюда приносит мне удовольствие и радость, особенно если ты никуда не торопишься, а спокойно режешь фрукты в салат для себя Любимой или готовишь молочный коктейль с горьким шоколадом.
4.Спорт.
Для кого как, а поход в тренажёрный зал для меня огромное удовольствие. Обожаю тренировать своё тело и параллельно болтать со своим тренером, которая является для меня супер примером того, как в свои 45 можно выглядеть на 25.
5.Фотосессия.
Моя подруга фотограф и если у меня появляется желание порадовать себя новыми фотографиями я звоню ей и мы уже несемся в фотостудию. Фотосессия очень здорово наполняет радостью, когда ты позируешь как супер модель на обложку модного журнала.
6.Шопинг.
Новая одежда для меня- это новая причина для радости. Очень люблю разбирать свой гардероб, избавляясь от ненужных вещей и после покупать новые, придумывая мега стильные образы. Будет здорово если мою компанию скрасит подруга, с которой шопинг пройдёт веселее. Но если я иду одна то я не менее счастливой прихожу после шопинг домой. Кстати онлайн-шопинг тоже мне нравится.
7.Общение с подругами.
Встреча с подругами- отличный повод повеселиться, подурачиться и выговориться. Наверняка с вашей последней встречи вам есть что обсудить. Очень важно не копить информацию, мысли и эмоции в себе. Важно вовремя выговариваться, чтобы избежать эмоционального застоя.
8.Сходить в кино или посмотреть любимый сериал.
Мне нравится конечно больше ходить в кино, но просмотр любимого сериала мне тоже приносит удовольствие, особенно когда он про женщин. Люблю варить себе какао перед просмотром или нарезать фруктовую тарелку.
9.Природа.
Вы обнимали когда-нибудь деревья? Если нет, то попробуйте обязательно, ощущения непередаваемые. Природа всегда наполняет энергией, свежий воздух кружит голову, ветер выдувает из головы все глупые мысли и солнце пригревает своими лучиками. А если вы ещё искупаетесь на природе, то смоете с себя весь негатив и наполнитесь радостью и счастьем.
10.Общение с животными.
Чтобы пообщаться с животными мне нужно вести ребёнка в контактный зоопарк и там незаметно их потискать или проситься в гости к кому-то из близких, чтобы поиграть с собакой или пообниматься с котом.
Как вам мои личные источники радости? Захотелось что-нибудь реализовать из списка и порадовать себя? Это конечно же не все мои источники радости, в рамках статьи уместились только 10, но я вам рекомендую написать свой список из источников счастья и сохранить его где-нибудь в заметках телефона, чтобы в любой момент можно было заглянуть в этот список и порадовать себя.
Пишите в комментариях как вам такая идея. Ставьте лайк если моя статья вам понравилась и подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые статьи.