Найти тему

ПРОСЫПАЯСЬ РАНО УТРОМ

Приветствую тебя мой друг, сегодня давай попробуем разобраться в том, насколько важно просыпаться рано утром. Итак, для начала давай подумаем, почему же необходимо так делать. И самое первое и простое, что приходит на ум, это то, что твой день, эффективный день, стал гораздо больше, что не неудивительно. А это означает, что свои важные дела можно начать чуть раньше, чем обычно, причём делать так как сам посчитаешь нужным, ведь ранним утром просто некуда спешить, да и особо не зачем. Ведь у большинства утро начинается куда позже, а значит нету бессмысленного общения с социальных сетях. Да и думать о ком-то ещё совсем не хочется, появляется желание уделить внимание самому себе. И раз уж такое желание появляется само по себе, то почему не реализовать его, и реально уделить время только себе.

И тут ты можешь даже не строить планов что ты будешь делать если проснёшься чуть раньше, ну а если построишь, то удивишься, что с утра захочется чего-то другого. Так мы и подошли к ещё одной удивительной особенности раннего утра, ты ощущаешь себя чуточку иначе. И знаешь, это действительно иные ощущения в сравнении с поздним вечером, когда в голове много мыслей, разных эмоций, которые только отвлекают, от чего-то важного. Забавно, я тут вспомнил пословицу, что утро вечера мудренее, не мудренее, а более простое и понятное, но и так сойдёт, пусть утро будет мудрым, почему бы и нет. Ведь знаешь, утром даже мысли легче, и ты точно понимаешь, что сделать и как именно. Так, что нет нечего удивительного в том, что если утром захочется что-либо сделать иначе. Может даже появиться желания сделать то, чем даже и не думал заниматься, например йогой или какой-либо медитацией, остаётся только попробовать.

-2

Возможно, мой друг, ты уже усомнился, ведь твоё наиболее эффективное время это поздний вечер. Скажу тебе по секрету, что твоё утро ещё продуктивней, гораздо продуктивней. Поверь сами мысли с утра другие, решение и идеи берутся легко и просто, сами по себе. И можно только удивиться тому, как эти очевидные идеи не были раньше. Они и так были, просто они были загружены лишними мыслями, поэтому было так сложно рассмотреть их. А ранним утром тебя ничто что не отвлекает, ни посторонние мысли, ни другие люди с посторонними мыслями, как бы это забавно не звучало. Ранним утром ты действительно чище, как в мыслях, так и в эмоциях, просто спокоен.

Ранним утром вокруг тебя тишина, слышно только пение птиц, и они только дополняют друг друга, настолько, что и самому не хочется нарушать этот покой, и тишину. И знаешь, утром тишина другая, она спокойная и наполняющая, приятная и такая комфортная. А ведь знаешь, человеку и вправду необходима тишина, хотя бы некоторое время, она действительно успокаивает и даже даёт возможность отдохнуть. Так же могу тебе сказать, что для меня наиболее эффективным временем для медитации является ранее утро и вечер, ведь вокруг тишина и покой, поэтому та легко настроиться на то же самое.

-3

Теперь давай рассмотрим, разницу по отношению к другим людям. Пока только все собираются по своим делам, пока только-только начинают просыпаться, ты уже бодр, и даже уже успел сделать что-либо из своих дел. А это означает, что Ты уже чуть впереди чем большинство, и это только в первый день, а представь чего ты достигнешь, если будет так жить неделю, две, месяц, жизнь. И ведь знаешь, много кто из тек людей, дела которых известны на весь Мир просыпаются рано утром, и так мы подходим к ещё одному важному моменту, важно так же эффективно начать свой день.

Важно ещё не просто проснуться и смотреть в потолок, или зависать в интернете, а реализовывать свои идеи. И именно утром легко понять чего Ты действительно хочешь, понять СВОИ желания, и хотя бы составить план достижения того, чего ты хочешь. А проверка лайков, просмотры видео, или того что кто-то пишет в интернете оставим на потом, и поверь у тебя для всего этого найдётся ещё много времени за день. Сделай столько сколько получиться, и имей ввиду, то что ты сделаешь с утра, даст тебе огромный заряд сил и энергии на весь день. Ты участвуешь, что Ты реально двигаешься, причём с понимаем того, к чему именинно, что не менее важно. И в конце дня Ты сможешь изучить информацию по своим вопросам, а уже утром, Ты сам уже сформируешь всё что узнал вчера для своей цели.

-4

Возможно, мой друг, ты уже пробовал просыпаться чуть раньше, и возможно замечал что был некий эффект, но днём могла наблюдаться сонливость и вялость. Это можно легко перенастроить, и я расскажу тебе что работает лично для меня. Успех хорошего утра зависит от вечера, так что необходимо лечь раньше, чем обычно. Но тут возникает, то что не получается уснуть, и долгое время просто пытаешься уснуть, и в итоге засыпаешь не очень, а соответственно и проснёшься так же. Так что тут наиболее эффективный способ, это сбить свой режим, уже сегодня. Необходимо проснуться очень рано, гораздо раньше чем обычно, придётся походить день с периодической сонливостью. Потерпеть сонливость один день, и быть бодрым всё остальное время или же прожить сонным всю жизнь, решать только тебе. И я уверяю, что вечером ты уснёшь моментально, тут важно попасть в нужное время, оно где-то между десятью и одиннадцати вечера. Как только почувствуешь, что очень хочешь спать, так и сделай, без телефона, телевизора и так далее. Просыпаться сможешь сам, и без будильников, ведь они могут сбить твоё удобное время пробуждения, ты сам проснёшься в наиболее удобное время для себя.

-5

А дальше только останется закрепить этот образ жизни, настолько, чтобы ты ассоциировал себя именно с таким образом жизни, так словно, по-другому для тебя вообще не норма. И в конце хочу пожелать тебе достигнуть своих целей, ведь то что Ты это читаешь, уже делает тебя лучше.