Приветствую тебя мой друг, сегодня давай попробуем разобраться в том, насколько важно просыпаться рано утром. Итак, для начала давай подумаем, почему же необходимо так делать. И самое первое и простое, что приходит на ум, это то, что твой день, эффективный день, стал гораздо больше, что не неудивительно. А это означает, что свои важные дела можно начать чуть раньше, чем обычно, причём делать так как сам посчитаешь нужным, ведь ранним утром просто некуда спешить, да и особо не зачем. Ведь у большинства утро начинается куда позже, а значит нету бессмысленного общения с социальных сетях. Да и думать о ком-то ещё совсем не хочется, появляется желание уделить внимание самому себе. И раз уж такое желание появляется само по себе, то почему не реализовать его, и реально уделить время только себе.
И тут ты можешь даже не строить планов что ты будешь делать если проснёшься чуть раньше, ну а если построишь, то удивишься, что с утра захочется чего-то другого. Так мы и подошли к ещё одной удивительной особенности раннего утра, ты ощущаешь себя чуточку иначе. И знаешь, это действительно иные ощущения в сравнении с поздним вечером, когда в голове много мыслей, разных эмоций, которые только отвлекают, от чего-то важного. Забавно, я тут вспомнил пословицу, что утро вечера мудренее, не мудренее, а более простое и понятное, но и так сойдёт, пусть утро будет мудрым, почему бы и нет. Ведь знаешь, утром даже мысли легче, и ты точно понимаешь, что сделать и как именно. Так, что нет нечего удивительного в том, что если утром захочется что-либо сделать иначе. Может даже появиться желания сделать то, чем даже и не думал заниматься, например йогой или какой-либо медитацией, остаётся только попробовать.
Возможно, мой друг, ты уже усомнился, ведь твоё наиболее эффективное время это поздний вечер. Скажу тебе по секрету, что твоё утро ещё продуктивней, гораздо продуктивней. Поверь сами мысли с утра другие, решение и идеи берутся легко и просто, сами по себе. И можно только удивиться тому, как эти очевидные идеи не были раньше. Они и так были, просто они были загружены лишними мыслями, поэтому было так сложно рассмотреть их. А ранним утром тебя ничто что не отвлекает, ни посторонние мысли, ни другие люди с посторонними мыслями, как бы это забавно не звучало. Ранним утром ты действительно чище, как в мыслях, так и в эмоциях, просто спокоен.
Ранним утром вокруг тебя тишина, слышно только пение птиц, и они только дополняют друг друга, настолько, что и самому не хочется нарушать этот покой, и тишину. И знаешь, утром тишина другая, она спокойная и наполняющая, приятная и такая комфортная. А ведь знаешь, человеку и вправду необходима тишина, хотя бы некоторое время, она действительно успокаивает и даже даёт возможность отдохнуть. Так же могу тебе сказать, что для меня наиболее эффективным временем для медитации является ранее утро и вечер, ведь вокруг тишина и покой, поэтому та легко настроиться на то же самое.
Теперь давай рассмотрим, разницу по отношению к другим людям. Пока только все собираются по своим делам, пока только-только начинают просыпаться, ты уже бодр, и даже уже успел сделать что-либо из своих дел. А это означает, что Ты уже чуть впереди чем большинство, и это только в первый день, а представь чего ты достигнешь, если будет так жить неделю, две, месяц, жизнь. И ведь знаешь, много кто из тек людей, дела которых известны на весь Мир просыпаются рано утром, и так мы подходим к ещё одному важному моменту, важно так же эффективно начать свой день.
Важно ещё не просто проснуться и смотреть в потолок, или зависать в интернете, а реализовывать свои идеи. И именно утром легко понять чего Ты действительно хочешь, понять СВОИ желания, и хотя бы составить план достижения того, чего ты хочешь. А проверка лайков, просмотры видео, или того что кто-то пишет в интернете оставим на потом, и поверь у тебя для всего этого найдётся ещё много времени за день. Сделай столько сколько получиться, и имей ввиду, то что ты сделаешь с утра, даст тебе огромный заряд сил и энергии на весь день. Ты участвуешь, что Ты реально двигаешься, причём с понимаем того, к чему именинно, что не менее важно. И в конце дня Ты сможешь изучить информацию по своим вопросам, а уже утром, Ты сам уже сформируешь всё что узнал вчера для своей цели.
Возможно, мой друг, ты уже пробовал просыпаться чуть раньше, и возможно замечал что был некий эффект, но днём могла наблюдаться сонливость и вялость. Это можно легко перенастроить, и я расскажу тебе что работает лично для меня. Успех хорошего утра зависит от вечера, так что необходимо лечь раньше, чем обычно. Но тут возникает, то что не получается уснуть, и долгое время просто пытаешься уснуть, и в итоге засыпаешь не очень, а соответственно и проснёшься так же. Так что тут наиболее эффективный способ, это сбить свой режим, уже сегодня. Необходимо проснуться очень рано, гораздо раньше чем обычно, придётся походить день с периодической сонливостью. Потерпеть сонливость один день, и быть бодрым всё остальное время или же прожить сонным всю жизнь, решать только тебе. И я уверяю, что вечером ты уснёшь моментально, тут важно попасть в нужное время, оно где-то между десятью и одиннадцати вечера. Как только почувствуешь, что очень хочешь спать, так и сделай, без телефона, телевизора и так далее. Просыпаться сможешь сам, и без будильников, ведь они могут сбить твоё удобное время пробуждения, ты сам проснёшься в наиболее удобное время для себя.
А дальше только останется закрепить этот образ жизни, настолько, чтобы ты ассоциировал себя именно с таким образом жизни, так словно, по-другому для тебя вообще не норма. И в конце хочу пожелать тебе достигнуть своих целей, ведь то что Ты это читаешь, уже делает тебя лучше.