Приветствую всех читателей моего канала!
Наверняка, немногие из нас задумывались над тем, сколько мы тратим времени на обсуждение других людей или чужой жизни? Попробуйте посчитать. А ведь это может стать привычкой. Или, уже у многих людей, стала.
Привычка критиковать действует очень негативно разрушительно на самого человека. Заметьте, сколько времени вы тратите на обсуждения кавалеров коллеги по работе? Или ведете целые дискуссии о нарядах и лишнем весе у женщин старше 30 (20,40,50) лет? Или обсуждаете как сложилась жизнь у героев последнего нашумевшего ток-шоу?
А ведь это время вы могли потратить на себя, любимого!
Итак, что делать тем, кто решил себя избавить от такой зависимости и жить своей настоящей жизнью.
Правило №1. Если вы перестанете обсуждать чужую жизнь, то в скором времени почувствуете, как преобразилась ваша собственная жизнь.
Подводные камни. Это не так легко, как кажется. Для того, чтобы быстрее избавиться от привычки “высказывать свою точку зрения”, вам следует:
- исключить просмотр ток-шоу, с чужими (надуманными) историями;
- прекратить читать комментарии к новостям и не вступать в дискуссии в интернете;
- свести к минимуму общение с людьми, которые постоянно обсуждают окружающих;
- научиться отличать обмен впечатлениями от сплетен;
- иметь свою точку зрения, но не навязывать ее никому;
- если спрашивают вашего мнения, выскажите его без оценок “хорошо” или “плохо”.
Правило №2. Только вы отвечаете за все, что происходит в вашей жизни.
Подводные камни. Мы привыкли, что за все, что происходит в нашей жизни, виноваты государство, начальник, учитель, родитель и т.п.. Очень тяжело осознать, что все жизненные изменения зависят от самого человека. Что надо делать, чтобы осознать свою ответственность:
- прекратить искать виноватых. В случае неприятностей, просто сказать самому себе: «Да, я сделал что-то не так. Я учту это и постараюсь больше не повторять таких ошибок»;
- повышать свою самооценку. Как правило, мы поднимаем свою самооценку, за счет критического суждения о другом человеке. Повышать самооценку можно различными способами: занятия спортом, посещение различных курсов и просто любить себя!
- следить за своими мыслями в голове. Заведите себе привычку, если не можете думать о человеке хорошо, лучше не думайте о нем вообще. А еще не держите в голове чужие проблемы, они вас совершенно не касаются. Все, что вы можете сделать, это просто выслушать и тут же выбросить ситуацию из головы.
Если вы перестанете осуждать и критиковать других, ваша жизнь и ваши взгляды изменятся. Вы почувствуете, как легко живется без чужих (пустых, надуманных) проблем!
Благодарю Вас за то, что читаете мои статьи!
Если зацепило, ставьте лайки, оставляйте комментарии и
подписывайтесь на мой канал!
С любовью и уважением, Пелагея.