Время приготовления:30 мин
Метод: Мультиварка
Калорийность на 100 гр:
190 ккал
Белки 1.3 г
Жиры 18 г
Углеводы 5.2 г
Ингредиенты на 4 порции:
Помидоры 1 шт
Перец зеленый сладкий 0.5 шт
Кукуруза мороженая 25 гр
Имбирь 2.5 гр
Лук репчатый 0.5 шт
Морковь 0.5 шт
Сок томатный 50 мл
Перец горошком 0.5 гр
Соль 0.5 гр
Масло сливочное 25 гр
Оливковое масло 25 гр
Стоимость ингредиентов~ 24.87р
Как приготовить "Овощной диетический суп"
1 Подготовим ингредиенты.
2 Морковь, лук, имбирь очищаем. Морковь полукольцами нарезать, лук мелко и натереть имбирь.
3 Очистить перец и нарезать полосками.
4 Масло растопить в кастрюле, добавить лук, морковь и перец, обжарить.
5 Помидоры очистить от кожуры и нарезать.
6 Добавить в кастрюльку томаты и кукурузу. Слегка обжарить.
7 Добавить сок томатный, имбирь, масло оливковое, перец и соль, залить водой и оставить вариться. После закипания на 15 минут. Подавать можно как холодным так и горячим.
Приятного аппетита. Овощной суп готов!
Поддержите команду бешеных кур подпиской, оценкой статьи и дочитыванием этой статьи до конца. Всем приятного аппетита!
