Танцы могут объединить разных по возрасту и темпераменту и, главное, наполнить нашу жизнь яркими красками и эмоциями.
Насколько себя помню, всегда хотела научиться танцевать. Даже записывалась в студию восточных танцев. Я так понимаю, что освоить танцы можно в любом возрасте, было бы желание.
Не секрет, что сегодня есть множество школ, как для маленьких детей, так и для других возрастных категорий. Современные танцевальные школы ориентированы на людей любого возраста. Понятное дело что, возраст здесь не помеха!
Через танцы, мы можем оттачивать свои движения, а это значит, что нам будет легче встраиваться в энергопотоки. Общеизвестно, что для этого нужны плавные отточенные движения. И еще, это направление как вариант набора энергии для тела.
Какие бывают танцевальные направления:
Это зависит от предпочтений, готовности учиться и главное, от самочувствия. Насколько человек наполнен энергией! Некоторые танцы требуют большой активности и напряжения.
Сейчас рассмотрим направления для людей возраста 50+
Вот некоторые направления:
Танец живота или восточный танец. Может стать отличным выбором для женщин постарше. Занятия такими танцами укрепляют мышцы брюшной полости и спины. И сделают движения более пластичными и гибкими. Как известно, энергия женщины сконцентрирована именно в районе бедер. Не зря восточные красавицы умело этим пользовались!
Хастл. Этот танец для пар и можно обучаться в разном возрасте. Он дает умеренную физическую нагрузку на организм, в нем используются разнообразные и интересные движения. Его еще называют социальным танцем. В движениях используются элементы латиноамериканских танцев и диско.
Аргентинское танго. Этот танец требует много энергий, но в тоже время позволяет хорошо подтянуть фигуру. Это направление подходит для людей, которые бодры, в хорошей физической форме и которые могут легко перенести физические нагрузки. Главное преимущество аргентинского танго – большое количество возможностей для импровизации. Я думаю, что его можно осваивать в любом возрасте!
Вальс. Именно этот танец можно рекомендовать практически всем и в любом возрасте. Вальс отличается неспешными движениями и дает на организм умеренную нагрузку. При регулярных занятиях танцами можно избавиться от депрессии, обрести друзей и забыть об одиночестве.
Можно выбрать любое направление лишь бы эти занятия приносили радость, вдохновляли и помогали держать себя в хорошей физической форме, независимо от возраста.