Гормоны влияют на скорость обмена веществ.
При меньшей работоспособности щитовидной железы обмен веществ более медленный, человек с трудом теряет лишний вес, он быстрее утомляется и чувствует сонливость. К снижению функции щитовидной железы приводит недостаток йода в организме. Для регуляции работы этого органа нужно добавить в рацион морскую капусту, употреблять йодированную соль. Регулировать функцию щитовидной железы можно с помощью БАДов или медицинских препаратов с содержанием йода.
Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, определяет общую долю глюкозы в крови и способствует преобразованию излишков сахара во внутренний жир. У многих людей с лишним весом, снижается чувствительность к инсулину. Поэтому он вырабатывается в повышенных количествах, что вызывает постоянное чувство голода. Не трудно догадаться, что впоследствии это может привести к сахарному диабету. Поэтому, чтобы сбросить лишний вес, необходимо исключать сладкое и мучное и заниматься физическими упражнениями, которые помогут сжечь лишнюю глюкозу и не преобразовать ее в жир.
Женский гормон эстроген отвечает за способность женщин к зачатию и вынашиванию ребенка. Эстроген заботится о том, чтобы у женщин жир откладывался на бедрах, при его недостатке жировые отложения скапливаются на животе. Жир в области талии является предвестником сахарного диабета и сердечно-сосудистой системы. Когда функция яичников по производству эстрогена снижается, его начинают вырабатывать жировые клетки, поэтому организм стремится сберечь жировые отложения.
Вот почему сбросить лишний вес после сорока лет труднее, чем в тридцать или двадцать. В случае нарушения выработки нормального уровня эстрогенов необходимо консультация медика-специалиста.
Если статья понравилась то подписывайтесь на канал и жду вас снова.