Прибывая последние дни в легкой меланхолии и пытаясь разобраться в причинах ее появления, я вдруг пришли к одному неутешительному выводу.
Обычно многие из нас любят жаловаться на судьбу, на семью, на правительство, на плохую погоду. Это очень выгодно и иногда даже приятно - ты весь такой Д'артаньян, а все вокруг герои одноименного романа Достоевского. Все есть зло, а ты в белых одеждах источаешь только добро. Да, весьма выгодная позиция - но не перспективная.
И если признаться честно, я и сама раньше любила осознанно играть эту роль. Очень удобно из такой позиции манипулировать людьми. Заставлять других чувствовать себя виноватыми, жалеть тебя и приносить всяческие блага, чтобы залечить твою обиду на них. Вполне неплохо- не правда ли?
Но есть здесь один большой и жирный минус - твоя жизнь зависит от других. От чужих действий и поступков, от чужого настроения, чужих слов. Так люди снимают свою ответственность за свою жизнь.
Маленький смешной пример: две недели я держалась как кремень - ни грамма сахара, ни крошки хлеба, только правильное питание и зожный зож! Но в один прекрасный день сидя на кухне я вижу, как муж уплетает глазированный сырок, потом еще один и не успела я прийти в себя, как сама уже уплетаю его за обе щеки. Я хотела уже начать винить мужа, за отсутствие поддержки, непонимание и вопрошать "почему ты вместе со мной не грызешь сырую морковку и не качаешь пресс, когда это для меня так важно?", но остановилась. Ведь, то что я ем и делаю- это только моя ответственность. И то,что важно для меня, может быть совершенно безразлично другим и совсем не обязательно, чтобы они меня в этом поддерживали.
И вывод, который пришел ко мне после всех этих размышлений. Что самый мой злейший враг - я сама!
Это как жить с раздвоением личности- вечером ты засыпаешь с уверенностью, что проснешься в шесть утра, сходишь на пробежку, скушаешь полезный завтрак и спасешь мир, а просыпается совершенно другой человек, кушает пончики на завтрак и паразитирует на диване, и даже посуду за собой не моет. И тебе приходится мыть за него посуду и сгонять лишние калории,что он наел. Не честно правда?
Я заметила одну закономерность - чем больше я воспитываю и подкрепляю свою положительную сторону, тем проще мне держать дисциплину, правильно питаться, быть в хорошем настроении, заниматься полезными делами, и находиться продуктивном состоянии. В такие дни я чувствую себя более уверенной в себе , счастливой. Это чувство гордости за себя и сила воли держит тебя и с каждым днем проще и проще придерживаться "правильному пути".
Но стоит хоть раз перейти на сторону зла: дать слабину, скушать вредность, пропустить тренировку, как не заметно, какой то демон внутри начинает нашептывать тебе - "тебе это все не нужно. Счастье оно не в больших планах, в работе и победах над собой - ты поваляйся, да фильм посмотри". И когда я поддаюсь на его уговоры, здесь и утекает моя энергия. Когда нарушаешь обещания данные самой себе, чувствуешь, что предаешь саму себя. Силы в такие моменты уходят, как песок сквозь пальцы. И приходится начинать все будто сначала. Это как пытаться сдвинуть огромный валун с места. Сначала тяжело, но если он покатился, остается только поддерживать движение. Так и наши слабости, заставляют нас стоять на месте.
Но у меня есть любимая фраза "Ты не проиграл, пока не сдался". Только нам решать, сколько делать попыток и сколько играть в эту игру. Я сама выбираю, что думать, как себя чувствовать, как мне питаться и на что тратить свое время. В сказках всегда добро побеждает зло. Так и внутренним демонам меня не победить. И даже, если не все всегда идет по плану, важно вовремя заметить, если ты сбился с пути и вернуться на свою дорогу.
В этот солнечным день, желаю всем делать правильный выбор в пользу добрых и созидательных мыслей.
Пока-пока