1. Находите время на совместное занятие. Сделайте это ритуалом. Неважно, будет это романтический ужин, парный мастер-класс, разговор за завтраком или просмотр фильма.
2. Не сравнивайте себя с другими парами. Другие люди - не эталон. То, что ок для вас, может быть не ок для них. Как и наоборот. Ориентируйтесь только на себя, свои ощущения.
3. Если вам нужна поддержка, то не бойтесь ее попросить. Партнёр не телепат: он не может всё и всегда понимать. Чтобы вас услышали, нужно озвучивать свои просьбы. Через рот желательно.
4. Мыслите позитивно. Смысл не в том, чтобы постоянно ходить с пришибленным радостным выражением лица, а в том, чтобы позитивно формулировать свои просьбы к партнеру.
НЕТ: «Не беси меня, я занята!». Тут непонятно, что требуется.
ДА: «Я хочу, чтобы ты дал мне время поработать. Этот важно для меня. Давай потискаемся позже?». Уже звучит лучше.
5. Упрощение требований — ключ к укреплению почти любых отношений.
6. Конфликты — это нормально. Сами по себе ссоры не говорят о том, что «человек просто не тот. Подожду идеального». Такого не существует. Чтобы построить близкие и доверительные отношения, нужно уметь выдерживать близость. Это не всегда приятно.
7. Открывайте что-то новое вместе. Общий опыт сближает. Это может быть новая страна или секс-практика.
8. Помните, вы два разных человека. Да, вы можете смотреть в одну сторону по жизни. Но партнёр может мыслить и поступать иначе.
9. Одна лишь формализация отношений не превращает ваш союз в любящую пару. Отношения вы выстраиваете сами. Узаконенный брак, рождение ребенка, покупка собаки или дома - все это само по себе не сделает отношения лучше.
10. Говорите открыто (напоминаю: через рот) о своих эротических фантазиях. Рассказывайте о том, как бы вы хотели улучшить секс. В этом нет ничего плохого, ведь если бы у вас был крутой учитель по сексуальному образованию, то, возможно и не было бы повод расстраиваться из-за секса.