С чем у вас ассоциируется боди балет? 🦢🩰
⠀
Для тех девушек, которые пока не попробовали, возможно, он ассоциируется с лёгкостью, воздушностью, посидел на коврике, а то и полежал, поподнимал ножки, вспорхнул, убежал. 🤹♀️
⠀
И девушки, которые уже пробовали и занимаются, знают, что это большой труд! 🧗♀️
⠀
Этот урок равен по нагрузке с полноценной кардиотренировкой. 🚴♀️
После него и майку можно выжимать.
⠀
Только разница в том, что это занятие идеально именно для девушек!!
1. Это грамотное снижение массы тела.
2. Осанка. Шейка как у лебедя становится, длинная, тоненькая, это так красиво! 🦢
3. Мышцы укрепляются, но не закачиваются, не становятся короткими, а линии удлиняются - как у балерины. 🩰
4. Тело сушится, подтягивается после первых же занятий! 💭
⠀
– А если я никогда не занималась ничем похожим, я справлюсь? 👩💼
– да! И результаты вас более, чем порадуют!!! 👸
⠀