Представьте это: вы в трепетном ожидании предстоящей вечеринки в выходные, вы купили новое платье, решили, как будете делать прическу, и вдруг заметили красную шишку на левой щеке. Пока вы только думаете, что прикроете его своим макияжем, но у вас на носу выскакивает еще один мерзкий прыщ. Угревая сыпь может быть непредсказуемой и довольно раздражающей, но правда в том, что это одно из самых распространенных заболеваний кожи у подростков во всем мире. Угревая сыпь возникает из-за избыточной выработки масла из сальных желез, что приводит к закупорке волосяных фолликулов. В аюрведе существует множество естественных подходов, которые могут помочь в борьбе с акне. В аюрведе акне называют "Yauvan Pidika" и считают, что она является проявлением обострения питта-доши. Помимо лица, прыщи могут также возникать на плечах и области спины. Согласно аюрведе, существует три фундаментальных доши: Вата, Питта и Кафа, а хорошее здоровье считается идеальным состоянием равновесия между этими тремя дошами. Считается, что прыщи являются обострением питта-доши, которая действует под кожей и приводит к нагреванию токсинов, далее вырываясь в виде угревой сыпи. Для того, чтобы угревая сыпь не покрыла вашу кожу, необходимо принять питта-успокоительную диету. Тем, кто подвергнут частым вспышкам прыщей, следует избегать острой и ферментированной пищи. Лучше всего избегать жареной и кислой пищи.
Вот некоторые аюрведические средства, которые могут помочь лучше лечить угревую сыпь:
1. Сок Амлы.
Пейте сок Амлы каждый день. Амла, или индийский крыжовник, - самое ценное, что есть в аюрведе, когда речь заходит об уходе за кожей. Говорят, что свежий сок амлы содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсиновый сок. Витамин С является природным антиоксидантом, что означает, что он защищает вас от вредного воздействия свободных радикалов и предотвращает образование угревой сыпи. Также хорошо делать маски из порошка амлы. Для этого берем 0,5 чайной ложки порошка амлы, заливаем 1 -2 чайными ложками горячей воды. Должна получиться консистенция густой сметаны. Наносим маску на чистое лицо и держим 15 минут. ( Идеально, если до этого прошлись по коже скрабиком). Смываем теплой водой.
2. Травяная смесь.
Сделайте порошковую смесь из семян кориандра, фенхеля, базилика, куркумы и амлы в равных пропорциях. Все эти семена и травы богаты антиоксидантами, которые убивают воспаление под кожей. Заварите кипятком половину чайной ложки этого порошка и принимайте за 15 минут до обеда и ужина.
3. Аюрведический концентрат из кутков, гудучи и шатавари
Согласно Книге "Полная книга аюрведических домашних средств" доктора Васанта Лада, травяная смесь кутки, гудучи и шатавари может творить чудеса. "Сделайте смесь из равных пропорций трех трав и принимайте по 1/4 чайной ложки смеси 2 или 3 раза в день. После еды положите порошок на язык и запейте его холодной водой", - отмечается в книге.
4. Дыня.
Нанесение дыни на кожу также может помочь ( об этом также говорится в книге " Полная книга аюрведических домашних средств "). Все, что вам нужно сделать, это натереть кожу дыней перед сном и оставить на ночь. Можно сделать маску: разомните дыню вилкой, нанесите на лицо, через 10-15 минут убрать маску с лица и протереть бумажной салфеткой. Можно нанести ваш любимый крем на лицо. Если делать эту маску (или просто протирать лицо соком дыни) регулярно, то можно выровнять цвет лица, избавиться от пигментных пятен и прыщей. Обычно все средства от прыщей очень сушат кожу, в случае с дыней этого не будет!
5. Чай из семян фенхеля, тмина, кориандра.
Пить чай из семян фенхеля, тмина и кориандра - это эффективный способ сохранить тело прохладным, нежно вывести токсины из организма, согласно книге доктора Васанта Лада. Это просто волшебный чай для заряда энергией на весь день, для улучшения пищеварения, а также для хорошего кровообращения. Чтобы приготовить такой чай возьмите по 1 столовой ложе каждого ингредиента, разомните в ступе или измельчите с помощью кофемолки. Заварите 1/3 чайной ложки этой смеси в горячей воде, процедите и пейте. Употребляйте этот чай три раза в день, для достижения наилучших результатов. Можно добавить мед.
Попробуйте эти простые и эффективные домашние средства и лечите прыщи естественным путем!
Внимание! Беременным женщинам и людям, имеющим какие-либо заболевания, перед употреблением любых отваров и настоев, необходимо проконсультироваться с врачом/аюрведическим врачом.
Любые аюрведические травы и специи можно легко купить в специализированных аюрведических лавках крупных городов или на аюрведических сайтах.
Желаю всем красоты внешней и внутренней!
Подписывайтесь на мой канал!