Всем привет! Благодарю за чтение моих статей.
Многие задаются вопросом: «В чем же заключается счастье?» У меня уже была стать подобного рода, но сегодня речь пойдет о научных исследованиях того: «Что делает нас здоровыми и счастливыми?».
Это те сведения, которые доказаны фактами, а длительность изучения вопроса составляет 75 лет. Читайте, и становитесь счастливее!
1. Взаимосвязь с людьми нам очень полезна, а одиночество убивает.
"У самого злого человека расцветает лицо, когда ему говорят, что его любят. Стало быть, в этом счастье..."
Лев Николаевич Толстой
Я читал об этом в книгах, а теперь узнаю от исследователей. Люди, у которых на постоянной основе прекрасные отношения со своими родным, с друзьями, с коллегами по работе.
У которых сильная связь с окружающими – живут намного дольше, и пребывают в более лучшем физическом и психологическом здоровье, чем те, кто одинок больше, чем нужно.
У, так называемых, изолированных людей, происходит ухудшение работы мозга, так же как и здоровья в целом. Соответственно, одиночки живут меньше социальных личностей.
2. Качество отношений.
Конечно. Кто-то скажет: «Но можно быть одиноким, и находясь среди людей?!» - и будет абсолютно прав. Окружающие люди положительно влияют на нас только в том случае, если качество наших отношений с ними на высоком уровне.
Исследователи собрали всю необходимую информацию о здоровье участников "эксперимента", когда им было 50, а потом, через 30 лет, сравнили показатели здоровья людей.
И, оказалось, что те, кто был счастлив в отношениях в 50 - чувствуют себя гораздо лучше физически и в 80, чем те, кто пребывал в не слаженных взаимоотношениях с близкими.
Даже в моменты физической боли, счастливые люди ощущали ее меньше. А одиночки переносили обострение физической боли намного хуже, за счет дополнения ее эмоциональной болью.
3. Хорошие отношения защищают мозг.
Привязанность к человеку улучшает память? Ответ: ДА! Исследователи выяснили, что те, кто знает, что у него есть на кого положиться в не легкие времена, дольше пребывают в состоянии хорошей памяти.
Иные, переживают проблемы памяти на много раньше. И даже если люди ругаются изо дня в день, но в конечном итоге ощущают поддержку и надежную опору в своем «напарнике», то даже такие ссоры не оказывают сильного вреда их памяти.
Теперь, вы знаете еще 3 условия для создания более счастливой жизни. Это не догадки, а факты исследований Гарвардского университета, которые имеют под собой основание, и которым можно 100% доверять.
Развивайте и берегите свои отношения с близкими людьми, и будьте счастливее с каждым днем.