Идеальная кожа – значит гладкая, ровная, не имеющая ссадин, шрамов, угрей, сыпи, морщин и целлюлита. Перечислять можно ещё долго, но суть вы поняли. А теперь, вас обязательно станет волновать вопрос «Как ухаживать за кожей тела, чтобы она стала идеальной?» Ответ прост – следуйте нашей инструкции и через некоторое время вы увидите, что это стоило ваших усилий!
Как ухаживать за кожей тела
1. Всегда помните о правильном питании. Употребляйте в свой рацион свежие и варёные овощи, фрукты (можно запеченные), белок, мясо и кисломолочные продукты. Важно знать, что диета, несогласованная с диетологом, не приведёт ваше тело к желаемой форме, скорее, наоборот ухудшит ваше состояние и состояние вашей кожи.
2. Правильное питание должно сопровождаться небольшим и несложным комплексом упражнений. Из своего опыта, легко могу посоветовать бодифлекс. Бодифлекс – ряд упражнений на определённые мышцы, которые необходимо делать ежедневно 15 минут в день. Но в качестве своего «источника здоровья» вы можете выбрать любой другой комплекс упражнений, например, обычная зарядка с качанием пресса.
3. Медицинские массажи. Делайте медицинские массажи всего вашего тела и не забывайте совмещать их с арома-маслами. После них, у вас улучшится кровообращение и коже станет легче дышать.
4. Устранение основного раздражителя кожи. Основным раздражителем кожи необходимо считать загрязнённый воздух. К сожалению, все мы замечаем, что выйдя на улицу, в воздухе парит серая дымка, не смотря на то, что он должен быть прозрачным. Часто мы думаем, что это просто туман, но увы. После прогулки, мы замечаем, что на коже образуется ужасная угревая сыпь и прыщи, не меньше, чем у подростка! Конечно, с загрязнённым воздухом, мы, скорее всего, не сможем что-либо сделать, а вот справиться с загрязнением на коже – легко! Просто не забывайте умываться с мылом после каждого выхода на улицу, даже если это балкон. Очень рекомендую использовать не обычное мыло, а мыло Дав. Оно увлажняет кожу, которая становится очень гладкой и здоровой.
Уход за кожей тела – рецепты:
3 столовые ложки чёрной глины развести с водой до образования жидкой сметаны и добавить туда 2 чайные ложки горчицы НЕ в порошке, а для употребления в пищу и 2 чайные ложки мёда. Всё это размешать и нанести на проблемные участки тела: бёдра, ягодицы, живот и т.д. А теперь оберните себя пищевой плёнкой и тёплым одеялом. Лежать в таком состоянии потребуется один час. После чего, смойте консистенцию с тела и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Делать данную процедуру можно 2 раза в неделю, но когда увидите результат, сократите процедуру до 1 раза.
Маска для ягодиц. Такая маска подходит для тех, у кого на ягодицах не проходит постоянная сыпь в виде пупырышек или для тех, у кого шершавая кожа. Она смягчает кожу ягодиц и делает её гладкой.
Натуральный скраб: возьмём молотый кофе, добавим немного сметаны, мёда и оливковое масло. Все ингредиенты смешаем и наносим на тело.
Этот рецепт ванночки избавит вас от грубой и тёмной кожи на локтях. Подогрейте растительное масло на водяной бане до температуры вашего тела и разлейте в маленькие формочки. Опускайте локти один раз в неделю в масло и держите там 5 минут. После проделанной процедуры, разотрите локти пемзой и вотрите в кожу жирный крем.
Ну что же, теперь вы сами убедились, что уход за кожей тела не такое уж сложное занятие, главное, не забывайте о том, что делать все процедуры необходимо регулярно и точно по нашей инструкции.