Ваша кожа вокруг ногтей шелушится?
Сухая кожа вокруг ногтей часто безвредна; тем не менее, шелушение кожи иногда может быть признаком более глубокой, менее очевидной проблемы, такой как острая недостаточность витаминов .
Шелушение кожи вокруг ногтей часто вызван недостаточным количеством воды для правильного функционирования рогового слоя - самого внешнего слоя эпидермиса, который состоит из мертвых клеток.
Количество защитного масла снижено, и поэтому кожа становится сухой. В зависимости от первопричины это может привести к кровотечению; шелушения; или сухая, потрескавшаяся кожа вокруг ногтей.
Другими симптомами сухой кожи являются зуд, покраснение или пепельная кожа и кожа, которая кажется растянутой или плотной. Воздействие агрессивных химикатов от лака для ногтей, душа в горячей воде или даже мытья рук с большим количеством мыльной воды может помочь решить проблему.
Холодная зимняя погода также может вызвать трещины, сухость кожи вокруг ногтей.
Шелушение кожи: как дефицит витаминов или передозировка могут сыграть свою роль
Как пилинг кожи на пальцах связан с дефицитом витаминов? Действительно, ваша кожа вокруг пилинга ногтей может быть результатом слишком малого или слишком большого потребления определенных питательных веществ.
Любой недостаток витаминов, приводящий к сухости кожи, может привести к шелушению или шелушению кожи вокруг ваших ногтей. При этом дефицит витаминов должен быть серьезным, прежде чем вы начнете видеть сухую и грубую кожу вокруг ногтей.
Дефицит витамина B3 или витамина B7 и токсичность витамина A могут вызвать шелушение кожи вокруг ногтей. Давайте глубже рассмотрим, как дефицит витаминов или передозировка могут привести к шелушению и сухости кожи вокруг кутикулы ногтей.
1. Ниацин или дефицит витамина В3
Ниацин, или витамин B3, является важным витамином для здоровья кожи. Серьезный дефицит витамина B3 может привести к кожному заболеванию, которое называется пеллагра . Симптомы пеллагры включают воспаленную кожу, чешуйчатые раны и потрескавшуюся кожу.
По мере того как кожа трескается, со временем ваша кожа может шелушиться, кровоточить или становиться жесткой или темной. Вы также можете испытать шелушение губ и языка.
Первичная пеллагра часто является результатом диеты с дефицитом ниацина и триптофана.
Хотя пеллагра часто вызывается неправильным питанием, вторичная пеллагра является следствием плохой способности использовать ниацин в своем рационе, что может происходить из-за длительной диареи, алкоголизма, болезни Хартнупа, карциноидного синдрома и различных лекарств, таких как изониазид.
Пеллагра также может вызвать слабоумие, диарею и дерматит.
Добавки ниацина часто считаются наиболее эффективным способом восстановления уровня витамина B3.
Диета, богатая витамином В3, будет включать:
тунец
курица
лосось
треска
ягненок
индейка
сардины
кормленная говядиной
зеленый горошек
спаржа
брокколи
зелень
шпинат
цветная капуста
баклажан
листовая капуста
зимний сквош
малина
2. Дефицит биотина или витамина В7
Биотин, или витамин В7, является основной частью того, что помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей. Иногда биотин называют по прозвищу витамином «Н», который происходит от немецких слов Haar и Haut, которые переводятся как «волосы и кожа».
Дефицит биотина считается редким; однако дефицит биотина может вызвать сухость и шелушение кожи. По мере прогрессирования дефицита это приводит к более серьезному дерматиту, воспалению, темным налетам и выпадению волос.
Другие симптомы включают сухость глаз, трещины во рту, усталость, депрессию, бессонницу и потерю аппетита. Дефицит биотина может также ухудшить симптомы псориаза и экземы , что может привести к шелушению кожи вокруг ногтей. Дефицит биотина также распространен при болезни Крона.
Как вы можете предотвратить дефицит биотина? Биотин богат такими продуктами как:
морковь
помидоры
лук
авокадо
яйца
миндаль
грецкие орехи
кешью
семена кунжута
козье молоко
лосось
бананы
швейцарский мангольд
3. Передозировка ретинола или витамина А
Витамин А является антиоксидантом, отвечающим за поддержание кожи, заживление ран, повторный рост кожи и здоровье иммунитета. Витамин А содержится в двух основных формах: бета-каротин и активный витамин А.
Активный витамин А, также называемый ретинолом, содержится в продуктах животного происхождения и может непосредственно использоваться организмом. Это не должно быть преобразовано сначала.
С другой стороны, каротиноиды, такие как бета-каротин, содержатся во фруктах и овощах. Каротиноиды превращаются в ретинол после приема пищи.
Когда дело доходит до витамина А, слишком много может вызвать шелушение кожи, в том числе вокруг ногтей. Дозу, необходимую для токсичности витамина А, трудно достичь с помощью одной пищи.
Скорее, передозировка витамина А может быть вызвана длительным использованием кремов, гелей или добавок с витамином А или случайным приемом очень высоких доз. Люди с плохой функцией печени чаще испытывают симптомы токсичности витамина А.
Другие распространенные причины шелушения кожи вокруг ногтей
Помимо дефицита витаминов или передозировки, существует ряд других причин, связанных с сухой и шелушащейся кожей вокруг ногтей.
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных:
Вредные привычки: иногда ногти человека находятся в плохом состоянии из-за нервных привычек, в том числе кусания или подбора ногтей и кутикулы. Эти привычки могут вызвать повреждение кожи и инфекции.
Частое мытье рук: Чрезмерное мытье рук может привести к шелушению кожи вокруг ногтей, так как постоянное использование мыла может стираться на поверхности вашей кожи и приводить к чувствительной коже, раздражению и шелушению.
Использование агрессивных химических продуктов: Различные химические вещества добавляются в мыло, увлажняющие средства, шампуни и другие косметические средства, и некоторые из них могут привести к шелушению кожи вокруг ногтей.
Солнечные ожоги: слишком длительное пребывание на солнце может привести к солнечному ожогу, и через несколько дней ваша кожа начнет шелушиться. Это может повлиять на кожу вокруг ногтей, когда ваши руки подвергаются воздействию солнца.
Холодная или жаркая погода: трещины, сухость и шелушение кожи вокруг ногтей также могут быть результатом сухого климата и зимних температур. Это может также произойти в течение летних месяцев из-за чрезмерного потоотделения.
Аллергические реакции: кожа вокруг ваших ногтей может отслаиваться, если вы подвергались воздействию аллергена, такого как латекс, никель, моющие средства или растворители.
Экзема рук: Экзема рук может привести к покраснению, растрескиванию, зуду и шелушению кожи. Избегайте горячей воды и используйте мягкие моющие средства при лечении экземы рук.
Грибковые инфекции: грибок или дрожжи на пальцах также могут вызвать сухость кожи и шелушение вокруг ваших ногтей. Это может быть связано с Candida albicans или иногда дерматофитами, которые живут только в мертвых тканях, таких как мертвые клетки кожи или ногти.
Псориаз: шелушение кожи вокруг ногтей также является симптомом псориаза - хронического заболевания кожи, при котором на коже появляются серебристые бляшки или другие повреждения.
Эксфолиативный кератолиз: это состояние возникает в летние месяцы и может вызвать волдыри, которые в конечном итоге отслаиваются. Кожа также будет чувствовать себя сухой и потрескавшейся и выглядеть красной.
Дефицит кальция: сухая кожа является симптомом дефицита кальция, который может привести к шелушению кожи.
Другие возможные причины сухой и шелушащейся кожи вокруг ногтей включают воздействие агрессивных химических продуктов, жаркую или холодную погоду, солнечные ожоги , частое мытье рук, аллергические реакции, экзема рук, псориаз, эксфолиативный кератолиз и дефицит кальция .
Лечение сухой и шелушащейся кожи вокруг ногтей будет зависеть от причины. Проконсультируйтесь с врачом или натуропатом, чтобы определить причину и выбрать наиболее подходящий для вас план лечения.