Думаю не для кого не секрет, что чаще всего лишний вес - это следствие вашего питания.
Некоторые продукты позволяют сжигать жир гораздо быстрее.
И стоят они откровенно дешево.
1) Шампиньоны
Как ни странно, но они практически не несут в себе калорий, но являются питательным по белкам
Но низкое содержание калорий - не единственное, что может ускорять сжигание жира!
2) Кофе
Кофе не плохо разгоняет обмен веществ, в чем нам не плохо помогает такой компонент как кофеин.
Дневной нормой считается 4 кружки кофе, поэтому все что меньше даже полезно!
3) Помидор/Огурец/Капуста
Капуста так же как и шампиньоны не имеют почти калорий.
Минимум калорий, но голод утоляют отлично.
Помидоры, огурцы так же стоит отнести к этому пункту так как состоят на 80-90% из воды
4) Фасоль/Горох
Их стоит отнести к одному пункту, так как они похожи.
Их особенность так же в том, что они содержат значительно меньше калорий, чем в большинстве других продуктов
То есть например к мясу лучше всего добавить гороховое пюре или фасоль, чем картошку, макароны или рис.
Подпишитесь на канал и поставьте лайк!