Мои размышления о том, как быть сильным и жизнерадостным, противостоять жизненным невзгодам после выход из зоны комфорта.
В карантине нету ничего плохого – вы здоровы, у вас есть еда, помощь всегда рядом.
Большинство из нас в эти недели вынужденного карантина испытывают-чувство скорби.
Скорби за миром, который безвозвратно поменялся. Ты и я знаем, что карантин пройдет, но подсознательно понимаем, что наш окружающий мир больше никогда не будет прежним как был до этого. Скорбь по потерянным ощущением приватности и безопасности.
Скорбь по жизненным хорошим планом, который будет отсрочен на неопределённое время без нашей вины. Вся тяжесть бремени на нас давит и мы коллективно грустим. Мы чувствуем скорбь которая приходит к нам заранее. Приближается цунами, но мы совсем не готовы к нему. Наше шестое чувство подсказывает нам, что в мире происходит что то плохое, но как бы мы не хотели не можем увидеть это в наших глазах.
Но мы не одиноки в наших ощущениях, все тоже самое на душе у большинства жителей нашей планеты.
Впервые за всю историю человечества одновременно все люди на земле потеряли ощущение стабильности и безопасности.
Во время карантина мы все прошли пять этапов скорби:
- Отрицание: карантин это не для меня.
- Злость: меня заставили жить в самоизоляции и остановили мой прежний темп жизни.
- Торг со своим Я: если я буду выполнять все рекомендации и соблюдать дистанцию на протяжении месяца все же будет хорошо?
- Апатия: ума не приложу когда это все закончится.
- Принятия себя и ситуации: Это все не сон, а на Яву, я должен действовать как можно быстрее. Скорби как и страху нет смысла сопротивляться. Их переварите в себе, особо не заостряя на них внимание и не углубляясь в них.
Не убегайте от карантинных страхов и не старайтесь через не могу уничтожить их в себе. Просто признайте их, дайте им имена и пусть они поживут внутри вас. Вспомните все ваши негативные эмоции - не одна из них не жила в вас очень долгое время. Как только вы поймаете и соберете эти карантинные чувства, это даст вам полный контроль над ними.
Не спорю, варианты будущего страшны в нашем сознании и мечтах. Но важно осознавать, что будущего нет-есть только миг за него и держись!
Позвольте этим страхам пройти через вас молнией. Когда после моей статьи, вы краем глаза загляните середину своего сознания, то поймете, что на месте страхов и след простыл, остались только вы.