Здравствуйте дорогие читатели! Продолжение, часть 2. 4. Отрезать себя от онлайн-мира. 5. Планирование большого опыта. 6. Выражение признательности. Ты слышал об этом, да? Благодарность и признательность очень популярны. Поэтому, вместо того, чтобы скептически относиться к словам благодарности, решите показывать их как можно чаще. Вот мои предложения: - Перечислите чудеса-месяца/недели-над вашим рабочим столом и поместите листок бумаги на вашем рабочем месте, чтобы дописать позже другие чудеса месяца или недели. Подумайте о том, что доставляет вам особое удовольствие, что вас удивляет, что показывает вам на то, что ваши действия имеют смысл. - Ежедневная сводка дня. - Пусть ваши вечера будут не только временем для планирования следующих дней, но и моментом, чтобы увидеть, что произошло. Оцените то, что дало вам много радости, что заставило вас улыбнуться, что заставило вас ценить окружающих. Ищите сияние каждый день, ищите причину, за что эта благодарность. - Подумайте о своих
Здравствуйте дорогие читатели!
Продолжение, часть 2.
4. Отрезать себя от онлайн-мира.
- Духовная жизнь не развивается с помощью технологий - нет. Виртуальный мир, отношения в сети, постоянные уведомления, входящая электронная почта, ненужные сообщения и информация от людей, которые на самом деле не важны для нас, эффективно отвлекают нас от вопросов, связанных с духовностью.
- Застряв в онлайн-мире, мы не можем поразмышлять, установить отношения с самим собой, на мгновение задуматься.
- Убедитесь, что вы регулярно отрезаете себя от мира Интернета. Оцените силу мира, истинные контакты, близость, проявляемую иначе, с помощью виртуальных жестов.
- Почувствуй себя - в уединении, в отношениях с самим собой. Решитесь на новый опыт, не увековечивая его с помощью социальных сетей, и дайте себе время задать важные вопросы.
5. Планирование большого опыта.
- Поиск возможностей развиваться, пересекать свои границы, переживать красивые вещи, вызовы - новый опыт заставляют нас становиться самими собой - мы узнаем друг друга в совершенно новых ситуациях, мы тестируем себя.
- Это не только способ придать блеск реальности, но и идеальный способ духовного развития. Подумайте о вещах, которые могут сделать вас счастливыми - от мелочей, которые вы можете повторять каждый день, до больших изменений, которые потребуют больше усилий.
- Позвольте себе испытать их на себе, решить, какой день посвятить таким вещам - кто знает, что вы откроете для себя в такой момент?
6. Выражение признательности.
Ты слышал об этом, да?
Благодарность и признательность очень популярны. Поэтому, вместо того, чтобы скептически относиться к словам благодарности, решите показывать их как можно чаще.
- Благодарность делает нас более присутствующими и осведомленными о том, что происходит в нашей жизни.
- Достаточно регулярно видеть особые моменты каждого дня, чтобы избавиться от неприятного ощущения, что жизнь течет сквозь пальцы.
- Так что решите творчески оценить то, что хорошо в вашей жизни.
Вот мои предложения:
- Перечислите чудеса-месяца/недели-над вашим рабочим столом и поместите листок бумаги на вашем рабочем месте, чтобы дописать позже другие чудеса месяца или недели. Подумайте о том, что доставляет вам особое удовольствие, что вас удивляет, что показывает вам на то, что ваши действия имеют смысл.
- Ежедневная сводка дня.
- Пусть ваши вечера будут не только временем для планирования следующих дней, но и моментом, чтобы увидеть, что произошло. Оцените то, что дало вам много радости, что заставило вас улыбнуться, что заставило вас ценить окружающих. Ищите сияние каждый день, ищите причину, за что эта благодарность.
- Подумайте о своих близких и запишите, по крайней мере, 5 вещей, за которые вы можете быть им благодарны. Если тебе будет удобно, скажи им.
7. Выражение своих истинных эмоций.
- Быть честным с самим собой означает проявлять такие чувства, которые вы испытываете в настоящее время, поэтому забудьте о масках, притворстве или удушье своих эмоций.
- Каждый из нас имеет право испытывать как положительные эмоции, так и более сложные, негативные. Позволь себе каждое ощущение, которые появляются в твоей жизни.
- Если вам нужна поддержка, найдите кого-нибудь, кто поможет вам справиться с вашими эмоциями. Убедитесь в том, что вы их не только выражаете, но и считаете их частью себя, частью жизни.
- Вы можете справиться с любым из них - при условии, что перестанете прятать голову в песок.
Сила сердца Баптиста де Папэ удивила меня - да, это хороший термин. Прежде чем я начал впитывать больше информации, я был убежден, что это еще одна информация для людей, которые любят развитие.
Спасибо, что дочитали до конца!